Жарық ғасырлар бойы емдік мақсатта қолданылып келеді, бірақ біз оның мүмкіндіктерін тек соңғы жылдары ғана түсіне бастадық.Бүкіл денені жарықтандыру терапиясы, сондай-ақ фотобиомодуляция (PBM) терапиясы ретінде белгілі, бүкіл денені немесе дененің белгілі бір аймақтарын жарықтың белгілі бір толқын ұзындығына әсер етуді қамтитын жарық терапиясының түрі.Бұл инвазивті емес және қауіпсіз емдеу опциясы тері жағдайын жақсарту, ауырсынуды азайту, спортты қалпына келтіруге ықпал ету, көңіл-күйді жақсарту және иммундық функцияны арттыруды қоса алғанда, денсаулыққа көптеген артықшылықтар беретіні көрсетілген.
Бұл блог жазбасында біз бүкіл денеге жарық терапиясының артындағы ғылымды, оны емдеу үшін қолдануға болатын жағдайларды және сеанс кезінде не күтуге болатынын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Бүкіл дененің жарық терапиясы туралы ғылым
Бүкіл денеге арналған жарық терапиясы дененің табиғи сауығу процестерін ынталандыру арқылы жұмыс істейді.Жарықтың белгілі бір толқын ұзындығы денеге жұтылғанда, олар теріге және астындағы тіндерге терең еніп, онда жасушалармен әрекеттесіп, әртүрлі физиологиялық реакцияларды тудырады.Бұл жауаптар мыналарды қамтуы мүмкін:
Қан айналымының жоғарылауы: Жарық терапиясы қан ағымын жақсартады, бұл сауығуды жақсартады және қабынуды азайтады.
Жақсартылған жасушалық функция: Жарық терапиясы жасушалық энергия өндірісін жақсартады, бұл жасушалық функцияны жақсартады және тіндердің қалпына келуіне ықпал етеді.
Қабынуды азайту: Жарық терапиясы қабыну цитокиндерінің өндірісін азайту және қабынуға қарсы цитокиндердің өндірісін арттыру арқылы қабынуды азайтуы мүмкін.
Коллаген өндірісін арттыру: Жарық терапиясы сау теріге, сүйектерге және дәнекер тіндерге қажет коллаген өндірісін ынталандыруы мүмкін.
Жақсартылған иммундық функция: Жарық терапиясы иммундық жасушалардың өндірісін арттыру және олардың белсенділігін арттыру арқылы иммундық жүйені күшейте алады.
Бүкіл денені жарықтандыру терапиясы тудыратын нақты физиологиялық жауаптар қолданылатын жарықтың нақты толқын ұзындығына, жарықтың қарқындылығына және емдеу ұзақтығы мен жиілігіне байланысты болады.
Бүкіл денені жарықтандыру терапиясымен емдеуге болатын жағдайлар
Бүкіл денеге арналған жарық терапиясын көптеген жағдайларды емдеу үшін қолдануға болады, соның ішінде:
Тері аурулары: бүкіл денеге арналған жарық терапиясы псориаз, экзема және басқа тері жағдайларын емдеу үшін қолданылуы мүмкін.Қабынуды азайту және тіндердің қалпына келуіне ықпал ету арқылы қышу, қызару және қабыршақтану сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Ауырсынуды басқару: бүкіл денені жарықтандыру терапиясы артрит, фибромиалгия және басқа созылмалы ауырсыну жағдайлары сияқты жағдайлармен байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.Қабынуды азайту және тіндердің қалпына келуіне ықпал ету арқылы ол буындардың қозғалғыштығын жақсартуға және бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі.
Спортты қалпына келтіру: бүкіл денені жарықтандыру терапиясы спортшыларға жарақаттардан айығуға, бұлшықет ауырсынуын азайтуға және бұлшықет жұмысын жақсартуға көмектеседі.Қан айналымын жоғарылату және тіндердің қалпына келуіне ықпал ету арқылы ол қалпына келтіруді тездетуге және спорттық өнімділікті жақсартуға көмектеседі.
Депрессия және мазасыздық: бүкіл денеге арналған жарық терапиясы көңіл-күйді жақсартады және депрессия мен алаңдаушылық белгілерін азайтады.Серотонин өндірісін арттыру және кортизол деңгейін төмендету арқылы эмоционалды әл-ауқатты жақсартуға және стрессті азайтуға көмектеседі.
Когнитивті функция: Бүкіл денеге арналған жарық терапиясы когнитивті функцияны, есте сақтауды және назар аударуды жақсартады.Қан ағымы мен миды оттегімен қамтамасыз ету арқылы ол ми қызметін жақсартуға және когнитивті құлдырауды азайтуға көмектеседі.
Иммундық функция: бүкіл денеге арналған жарық терапиясы иммундық жүйені көтеруге және жалпы денсаулықты нығайтуға көмектеседі.Иммундық жасушалардың өнімділігін арттыру және олардың белсенділігін арттыру арқылы ол ағзаға инфекциялар мен аурулармен күресуге көмектеседі.
Бүкіл денеге арналған жарық терапиясы сеансы кезінде не күтуге болады
Бүкіл денеге арналған жарық терапиясының түрі өңделетін нақты жағдайларға және жарықтың қарқындылығына байланысты 10-30 минутқа созылады.Сеанс кезінде науқасқа төсекке жату немесе жарық терапиясының камерасында тұру сұралады, зардап шеккен аймақтар.
Жіберу уақыты: 27 ақпан 2023 ж