Қызыл жарық терапиясы бұлшықет массасы мен өнімділігін арттыра ала ма?

Бразилиялық зерттеушілердің 2016 жылғы шолуы және мета-талдауы жарық терапиясының бұлшықет өнімділігін және жалпы жаттығу қабілетін арттыру мүмкіндігі туралы барлық бар зерттеулерді қарастырды.297 қатысушыны қамтитын 16 зерттеу қамтылды.

Жаттығу сыйымдылығы параметрлеріне қайталаулар саны, сарқылу уақыты, қандағы лактат концентрациясы және лактатдегидрогеназа белсенділігі кіреді.

Бұлшықет өнімділігі параметрлері крутящий моментті, қуатты және күшті қамтиды.

Зерттеу көрсеткендей, лазерлік терапияны қолданған кезде лактат деңгейі төмендеді, ең жоғары айналу моменті артты, қайталау саны 3,51-ге, ал сарқылу уақыты 4,01 секундқа артты.