Егер сіз солярий арқылы әдемі, біркелкі күйген түске қол жеткізгіңіз келсе, әр сеанс үшін қанша уақыт күйген түске қол жеткізу керектігін білу өте маңызды. Көптеген адамдар солярийде ұзақ уақыт болу нәтижені тезірек береді деп санайды, бірақ бұл кең таралған қате түсінік. Шын мәнінде, солярийдің нәтижесі ұзақ уақыт әсер етуге қарағанда уақытқа, тұрақтылыққа және дұрыс тері күтіміне көбірек байланысты.
Солярийді пайдаланған кезде, ультракүлгін (УК) сәуле теріңізді меланиннің, яғни теріңіздің қарайуына себеп болатын пигменттің өндірілуіне ынталандырады. Дегенмен, меланин өндірісі біртіндеп жүретін биологиялық процесс. Солярий аяқталғаннан кейін де теріңіздің түсі өзгере береді. Осыған байланысты, солярийде ұсынылғаннан ұзақ уақыт болу сіздің күйуіңізді айтарлықтай жылдамдатпайды, бірақ терінің зақымдану қаупін арттырады.
Жаңадан бастаушылар үшін ұсынылатын тотығу уақыты әдетте бір сеанс үшін 5-тен 7 минутқа дейін. Бұл қысқа мерзім теріңіздің ультракүлгін сәулеленуге біртіндеп бейімделуіне көмектеседі және күйіп қалу ықтималдығын азайтады. Бірнеше сеанстан кейін, теріңізде негізгі тотығу пайда бола бастағаннан кейін, теріңіздің реакциясына байланысты сеанс уақытын біртіндеп 1-2 минутқа арттыруға болады.
Тотығу тәжірибесі бар орташа деңгейдегі пайдаланушылар үшін сеанс 8-ден 12 минутқа дейін созылуы мүмкін. Жақсы дамыған негізгі тотығуы бар тәжірибелі пайдаланушылар әр сеанста 12-15 минутқа дейін тотығуы мүмкін. Дегенмен, тотығу төсегін өндіруші немесе салон қызметкерлері ұсынған максималды әсер ету шектеулерін сақтау маңызды.
Тотығу уақытын анықтайтын ең маңызды факторлардың бірі - теріңіздің түрі. Ақшыл тері оңай күйеді және қысқа сеанстарға, аралары ұзағырақ болуы керек. Орташа тері типтері орташа сеанс ұзақтығына төтеп бере алады, ал қара тері типтері сәл ұзағырақ сеанстарға төтеп бере алады, бірақ сонда да шамадан тыс әсерден аулақ болу керек.
Ескеретін тағы бір фактор - солярийдің түрі. Кейбір заманауи солярийлер жоғары тиімділікпен және жарықтың біркелкі таралуымен жасалған, бұл пайдаланушыларға қысқа сеанстарда жақсы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бұл айтарлықтай нәтижелерді көру үшін ойлағаныңызша ұзақ уақыт солярий жасаудың қажеті жоқ екенін білдіреді.
Тұрақтылық ұзақтықтан маңыздырақ. Бір немесе екі ұзақ сеанста күйген түске қол жеткізуге тырысудың орнына, сеанстарды дұрыс аралықпен белгілеп, құрылымдалған күйген түс кестесін ұстанған дұрыс. Бұл теріңізге қажетсіз зақым келтірмей, түсін біртіндеп қалыптастырып, сақтауға мүмкіндік береді.
Тотығу алдындағы және кейінгі тері күтімі қанша уақыт тотығу керектігіне де әсер етеді. Сеанс алдында пилинг жасау өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, бұл біркелкі тотығуға мүмкіндік береді. Тотығудан кейін теріңізді ылғалдандыру және тотығудың қызмет ету мерзімін қысқартатын қабыршақтанудың алдын алу үшін ылғалдандыру өте маңызды.
Сондай-ақ теріңізді тыңдау маңызды. Егер сіз сеанстан кейін қызаруды, сезімталдықты немесе жайсыздықты байқасаңыз, бұл сіздің тотығу уақытыңыздың тым ұзақ болғанының белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда сеанс ұзақтығын қысқартып, қалпына келуге көбірек уақыт беруіңіз керек.
Қорытындылай келе, солярийдегі сеанстың оңтайлы ұзақтығы теріңіздің түріне, тәжірибеңізге және жабдықтарыңызға байланысты өзгереді, бірақ әдетте 5-тен 15 минутқа дейін созылады. Қысқа, тұрақты сеанстар тиісті тері күтімімен үйлескенде ұзақ, сирек әсер етуге қарағанда жақсы және қауіпсіз нәтиже береді.