Қызыл жарық терапиясының жиі кездесетін мәселелерінің бірі - көз аймағы.Адамдар бет терісіне қызыл шамдарды қолданғысы келеді, бірақ сол жерде көрсетілген ашық қызыл жарық олардың көздеріне оңтайлы болмауы мүмкін деп қорқады.Уайымдайтын нәрсе бар ма?Қызыл жарық көзді зақымдауы мүмкін бе?немесе бұл шын мәнінде өте пайдалы және көзімізді емдеуге көмектесе ала ма?
Кіріспе
Көздер біздің денеміздің ең осал және құнды бөліктері болуы мүмкін.Көрнекі қабылдау - біздің саналы тәжірибеміздің негізгі бөлігі және біздің күнделікті жұмысымыздың ажырамас бөлігі.Адамның көздері әсіресе жарыққа сезімтал, 10 миллионға дейін жеке түстерді ажырата алады.Олар сонымен қатар 400 нм және 700 нм толқын ұзындығы арасындағы жарықты анықтай алады.
Бізде инфрақызыл сәулені (инфрақызыл сәулелермен емдеуде қолданылатындай) қабылдайтын аппаратура жоқ, сол сияқты біз УК, микротолқындар және т.б. сияқты ЭМ сәулеленудің басқа толқын ұзындықтарын қабылдамаймыз. Жақында көздің инфрақызыл сәулелерді анықтай алатыны дәлелденді. жалғыз фотон.Дененің басқа жерлеріндегі сияқты, көз де ерекше функцияларды орындайтын жасушалардан, арнайы жасушалардан тұрады.Бізде жарық қарқындылығын анықтайтын таяқша жасушалар, түсті анықтайтын конус жасушалары, әртүрлі эпителий жасушалары, юмор шығаратын жасушалар, коллаген өндіруші жасушалар және т.б. бар. Бұл жасушалардың (және ұлпалардың) кейбірі жарықтың кейбір түрлеріне осал.Барлық жасушалар жарықтың кейбір басқа түрлерінен пайда алады.Соңғы 10 жылда аймақтағы зерттеулер айтарлықтай өсті.
Жарықтың қай түсі/толқын ұзындығы көзге пайдалы?
Пайдалы әсерлерді көрсететін зерттеулердің көпшілігінде жарық диодтары 670 нм (қызыл) толқын ұзындығы айналасындағы жарық көзі ретінде пайдаланылады.Толқын ұзындығы және жарық түрі/көзі маңызды факторлар ғана емес, өйткені жарық қарқындылығы мен экспозиция уақыты нәтижелерге әсер етеді.
Қызыл жарық көзге қалай көмектеседі?
Біздің көзіміз денеміздегі негізгі жарыққа сезімтал ұлпа екенін ескере отырып, қызыл конустардың қызыл жарықты сіңіруі зерттеуде байқалған әсерлерге байланысты деп ойлауға болады.Бұл мүлде олай емес.
Дененің кез келген жерінде қызыл және жақын инфрақызыл жарық терапиясының әсерін түсіндіретін негізгі теория жарық пен митохондрия арасындағы өзара әрекеттесуді қамтиды.Митохондриялардың негізгі қызметі - оның жасушасы үшін энергия өндіру -жарық терапиясы оның энергия жасау қабілетін жақсартады.
Адамның көздері, атап айтқанда, тордың жасушалары бүкіл денедегі кез келген тіннің метаболизміне ең жоғары талаптарға ие - олар көп энергияны қажет етеді.Бұл жоғары сұранысты қанағаттандырудың жалғыз жолы - жасушаларда көптеген митохондриялар болуы - сондықтан көз жасушаларында дененің кез келген жерінде митохондриялардың ең жоғары концентрациясы болуы таңқаларлық емес.
Жарық терапиясы митохондриялармен өзара әрекеттесу арқылы жұмыс істейтінін және көздер ағзадағы митохондриялардың ең бай көзі екенін ескере отырып, жарықтың басқа бөліктерімен салыстырғанда көзге ең терең әсер ететінін болжауға негіз бар. дене.Оның үстіне, соңғы зерттеулер көздің және тордың дегенерациясының митохондриялық дисфункциямен тікелей байланысты екенін көрсетті.Сонымен, митохондрияларды қалпына келтіре алатын терапия - бұл көзде көп.
Жарықтың ең жақсы толқын ұзындығы
670 нм жарық, қызыл түсті көрінетін жарық түрі, көздің барлық жағдайлары үшін ең көп зерттелген жарық болып табылады.Оң нәтиже беретін басқа толқын ұзындығы 630нм, 780нм, 810нм және 830нм. Лазерге қарсы жарықдиодты шамдар – ескертпе Лазерлердің немесе жарықдиодтардың қызыл шамын дененің кез келген жерінде қолдануға болады, дегенмен лазерлер үшін бір ерекшелік бар – көз.Лазерлер көзді жарықпен емдеуге жарамайды.
Бұл лазер сәулесінің параллель/когерентті сәулелік қасиетіне байланысты, ол көз линзасы арқылы кішкентай нүктеге фокустала алады.Лазер сәулесінің бүкіл сәулесі көзге түсуі мүмкін және бұл энергияның барлығы торлы қабықтағы қарқынды кішкентай нүктеге шоғырланып, төтенше қуат тығыздығын береді және бірнеше секундтан кейін жануы/зақым келтіруі мүмкін.Жарықдиодты шам бұрышпен шығады, сондықтан бұл мәселе болмайды.
Қуаттың тығыздығы және дозасы
Қызыл жарық 95%-дан астам өткізгіштікпен көз арқылы өтеді.Бұл жақын инфрақызыл жарыққа және көк/жасыл/сары сияқты басқа көрінетін жарыққа ұқсас.Қызыл жарықтың жоғары енуін ескере отырып, көздер тек теріге ұқсас емдеу әдісін қажет етеді.Зерттеулер шамамен 50мВт/см2 қуат тығыздығын пайдаланады, 10Дж/см2 немесе одан аз дозалары өте төмен.Жарық терапиясының дозалануы туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жазбаны қараңыз.
Көзге зиянды жарық
Көк, күлгін және ультракүлгін сәулелердің толқын ұзындығы (200нм-480нм) көзге зиянды., тордың зақымдалуымен немесе қасаң қабықтың, юмордың, линзаның және оптикалық нервтің зақымдалуымен байланысты.Бұл тікелей көк жарықты, сонымен қатар тұрмыстық/көшедегі жарықдиодты шамдар немесе компьютер/телефон экрандары сияқты ақ шамдардың бөлігі ретіндегі көк жарықты қамтиды.Ашық ақ шамдар, әсіресе түс температурасы жоғары (3000к+) көгілдір жарықтың үлкен пайызына ие және көзге пайдалы емес.Күн сәулесі, әсіресе судан шағылысқан түскі күн сәулесі де көгілдір түстің жоғары пайызын қамтиды, бұл уақыт өте келе көздің зақымдалуына әкеледі.Бақытымызға орай, жер атмосферасы көгілдір жарықты белгілі бір дәрежеде сүзеді (шашыратады) – бұл процесс «рейлейдің шашырауы» деп аталады – бірақ астронавтар көрген ғарыштағы күн сәулесі сияқты күндізгі күн сәулесі әлі де көп.Су көгілдір жарыққа қарағанда қызыл жарықты көбірек сіңіреді, сондықтан көл/мұхит/т.б. арқылы күн сәулесінің шағылысуы көгілдір түстің көбірек шоғырланған көзі болып табылады.Бұл жай ғана шағылысқан күн сәулесі ғана емес, зиян тигізуі мүмкін, өйткені «серфердің көзі» ультракүлгін сәулесінің көзінің зақымдалуымен байланысты жиі кездесетін мәселе.Жаяу жүргіншілер, аңшылар және басқа да ашық аспан астындағы адамдар мұны дамыта алады.Ескі флот офицерлері мен қарақшылар сияқты дәстүрлі матростар бірнеше жылдан кейін әрдайым дерлік көру мәселелерін дамытады, негізінен тамақтану мәселелерімен асқынған теңіз-күн сәулесінің шағылыстарына байланысты.Алыс инфрақызыл толқын ұзындығы (және жалпы жылу) көзге зиянды болуы мүмкін, дененің басқа жасушалары сияқты, жасушалар тым жылыған кезде (46°C+ / 115°F+) функционалдық зақымданулар орын алады.Қозғалтқышты басқару және әйнек үрлеу сияқты ескі пешпен байланысты жұмыстардағы жұмысшылар әрқашан көз мәселелерін дамытады (өйткені оттан/пештерден таралатын жылу алыс инфрақызыл болып табылады).Жоғарыда айтылғандай, лазер сәулесі көзге ықтимал зиянды.Көк немесе ультракүлгін лазер сияқты нәрсе ең жойқын болады, бірақ жасыл, сары, қызыл және жақын инфрақызыл лазерлер әлі де ықтимал зиян келтіруі мүмкін.
Көз аурулары көмектесті
Жалпы көру – көру өткірлігі, катаракта, диабеттік ретинопатия, макулярлы дегенерация – aka AMD немесе жасқа байланысты макулярлы деградация, рефракциялық қателер, глаукома, құрғақ көз, қалтқылар.
Практикалық қолданбалар
Күн сәулесінің алдында (немесе ашық ақ жарықтың әсерінен) көзге жарық терапиясын қолдану.Көздің нашарлауын болдырмау үшін күнделікті/апта сайын қолданыңыз.
Хабарлама уақыты: 20 қазан-2022 ж