Адамдардың үй ішінде солярийге бармас бұрын қоятын ең көп таралған сұрақтарының бірі - солярийді қаншалықты жиі пайдалану керектігі. Көптеген жаңадан бастаушылар күн сайын солярий жасау жылдам нәтиже береді деп ойлайды, бірақ шын мәнінде ең жақсы солярий нәтижелері жиі әсер етуден емес, дұрыс кесте құрудан келеді.
Қаншалықты жиі күнге күйу керектігін түсіну үшін күнге күйу процесінің қалай жұмыс істейтінін түсіну маңызды. Теріңіз күнге күйу төсегінде ультракүлгін (УК) сәулесіне ұшыраған кезде, ол меланин өндірісін ынталандырады. Меланин - ультракүлгін сәулеленуден қорғаныс механизмі ретінде теріңізді қарайтатын табиғи пигмент. Дегенмен, бұл процесс уақытты қажет етеді. Теріңіз күнге күйу сеансынан кейін 48 сағатқа дейін түсінің өзгеруін жалғастырады. Бұл дегеніміз, қайтадан ерте күнге күйу теріңізге түсінің пайда болуына жеткілікті уақыт бермейді және оның орнына шамадан тыс әсер ету қаупін арттыруы мүмкін.
Жаңадан бастаушылар үшін әдеттегі тотығу кестесі аптасына 2-3 сеанс, сеанстар арасында кемінде 48 сағат үзіліспен жасалады. Бұл кесте терінің біртіндеп қауіпсіз түрде негізгі тотығу түсін қалыптастыруға мүмкіндік береді. Негізгі тотығуды қалыптастыру әдетте теріңіздің түріне және тотығу төсегінің күшіне байланысты бірнеше аптаға созылады. Негізгі тотығуды қалыптастырғаннан кейін, түсін сақтау үшін тотығу сеанстарын аптасына бір немесе екі ретке дейін азайтуға болады.
Тым жиі күнге күйу бірнеше мәселелерді тудыруы мүмкін. Ең тікелей мәселе - терінің тітіркенуі немесе солярийдегі күйіктер, егер терінің сеанстар арасында қалпына келуге уақыты болмаса, бұл орын алуы мүмкін. Уақыт өте келе шамадан тыс күнге күйу терінің біркелкі емес түсіне, құрғауына және терінің қабыршақтануына байланысты күйген түстің тез жоғалуына әкелуі мүмкін. Сондықтан кәсіби солярийлер әдетте күнделікті күнге күйудің орнына құрылымдалған күнге күйу жоспарын ұсынады.
Теріңіздің түрі қаншалықты жиі күнге күйу керектігін анықтауда маңызды рөл атқарады. Ақшыл терісі бар адамдар (I және II типті тері) азырақ күнге күйіп, сеанс уақытын қысқарту керек. Орташа терісі бар адамдар (III типті тері) әдетте стандартты күнге күйу кестесін ұстана алады. Қара терісі бар адамдар (IV және одан жоғары типті тері) азырақ күнге күйуі мүмкін, себебі олар түсін оңайырақ қалыптастыра алады және оны ұзақ уақыт сақтай алады.
Тотығу жиілігінен басқа, тотығуға дайындық және кейінгі күтім де өте маңызды. Тотығу алдында теріңіздің таза және макияжсыз, парфюмериясыз және дезодорантсыз екеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл біркелкі емес тотығуға әкелуі мүмкін. Тотығудан кейін жақсы ылғалдандырғыш жағу ылғалды сақтауға және тотығу мерзімін ұзартуға көмектеседі. Көптеген адамдар тотығу нәтижелерін жақсарту және теріні ылғалдандыру үшін үй ішіндегі тотығуға арналған лосьондарды да пайдаланады.
Тағы бір маңызды кеңес - қажет болмаса, тотығу сеансынан кейін бірден душ қабылдаудан аулақ болыңыз, себебі кейбір тотығу процестері әсер еткеннен кейін де дами береді. Душ қабылдағанға дейін бірнеше сағат күту кейбір жағдайларда тотығу нәтижесін жақсартуға көмектеседі.
Жалпы алғанда, ең жақсы тотығу нәтижелері күн сайын тотығудан емес, тұрақтылықтан, сеанстар арасындағы дұрыс аралықтан және теріге жақсы күтім жасаудан келеді. Ақылды тотығу кестесін ұстану терінің зақымдану қаупін азайта отырып, қараңғырақ, біркелкі тотығуға қол жеткізуге көмектеседі.
