Егер сіз солярий қолдануды жоспарласаңыз, сеанс кезінде SPF немесе күннен қорғайтын крем қолдану керек пе деген сұрақ туындауы мүмкін. Бұл сұрақ, әсіресе, теріні қорғауға және күнге күйген түске қол жеткізуге алаңдайтын жаңадан бастаушылар үшін жиі қойылатын сұрақ. Бұл сұраққа дұрыс жауап беру үшін SPF қалай жұмыс істейтінін және оның күнге күйген түске қалай әсер ететінін түсіну маңызды.
SPF немесе күн қорғаныс факторы теріні ультракүлгін сәулелерден, әсіресе күннің күйуіне әкелетін UVB сәулелерінен қорғауға арналған. Күннен қорғайтын крем жаққан кезде, ол ультракүлгін сәулелерді шағылыстыратын немесе сіңіретін тосқауыл жасайды, бұл оның теріге енуіне жол бермейді. Солярийлер меланин өндірісін ынталандыру үшін ультракүлгін сәулеге сүйенетіндіктен, күннен қорғайтын кремді қолдану тотығу процесінің тиімділігін төмендетеді.
Дегенмен, бұл теріні қорғау маңызды емес дегенді білдірмейді. Шын мәнінде, үй ішінде күнге күйдіру кезінде теріңізді қорғау құрғақтықтың, тітіркенудің және терінің ұзақ мерзімді зақымдануының алдын алу үшін өте маңызды. Дәстүрлі күннен қорғайтын кремнің орнына үй ішінде күнге күйдіруге арналған лосьондар ұсынылады, себебі олар арнайы күнге күйдіру төсектеріне арналған. Бұл лосьондар теріні ылғалдандыруға, қан айналымын жақсартуға және меланин өндірісін арттыруға көмектеседі, бұл сізге біркелкі күнге күйуге көмектеседі.
Адамдардың жиі жіберетін бір қателігі - күннен қорғайтын крем жағудың орнын ұзақ уақыт тотығу өтейді деп ойлау. Бұл ұсынылмайды. Солярийде ұзақ уақыт болу ультракүлгін сәулеленуді және терінің зақымдану қаупін арттырады, тіпті күннен қорғайтын крем жағатын болсаңыз да. Қауіпсіз тәсіл - процесті жылдамдатуға тырысудың орнына ұсынылған сеанс уақыттары мен кестелерін сақтау.
Дененің кейбір бөліктерінде қосымша қорғаныс қажет. Мысалы, бет басқа бөліктерге қарағанда сезімтал және ерте қартаюға бейім. Көптеген адамдар бетке арналған тотығу лосьондарын немесе солярийлерде бетке қолдануға арналған SPF деңгейі төмен өнімдерді пайдаланады. Татуировкалар да қорғалуы керек тағы бір аймақ, себебі ультракүлгін сәулелердің әсері уақыт өте келе татуировкалардың түссізденуіне әкелуі мүмкін. Татуировкадан қорғайтын таяқшаны қолдану немесе татуировкаларды жабу олардың түсін сақтауға көмектеседі.
Ескеретін тағы бір фактор - теріңіздің түрі. Өте ақшыл терісі бар адамдар күйік қаупін азайту үшін, біртіндеп күнге күйіп кетуге мүмкіндік беру үшін солярийде төмен SPF күннен қорғайтын крем қолдануды таңдауы мүмкін. Қара терісі бар адамдарға SPF қажет болмауы мүмкін, бірақ терінің денсаулығын сақтау үшін ылғалдандыратын солярий лосьондарын қолдану керек.
Тотығудан кейін тері күтімі тотығу кезіндегі қорғаныс сияқты маңызды. Ылғалдандыру қабыршақтанудың алдын алуға көмектеседі және тотығудың біркелкі және ұзақ сақталуын қамтамасыз етеді. Су ішу және теріңізді ылғалдандыру уақыт өте келе тотығу нәтижелерін жақсартады.
Қорытындылай келе, солярийде үнемі күннен қорғайтын кремді қолдану тотығуды баяулатады, бірақ кейбір қорғаныс құралдары сезімтал аймақтар үшін пайдалы болуы мүмкін. Ең жақсы тәсіл - үй ішіндегі тотығу лосьондарын қолдану, қауіпсіз тотығу уақытын сақтау және бет, ерін және татуировкалар сияқты сезімтал аймақтарды қорғау. Бұл тәсіл терінің зақымдану қаупін азайта отырып, жақсы тотығуға қол жеткізуге көмектеседі.