Жарық терапиясының емдері жүздеген сараптамадан өткен клиникалық сынақтарда сыналған және қауіпсіз және жақсы төзімді болып табылған.[1,2] Бірақ сіз жарық терапиясын асыра аласыз ба?Жарық терапиясын шамадан тыс қолдану қажет емес, бірақ оның зиянды болуы екіталай.Адам ағзасындағы жасушалар бір уақытта соншалықты көп жарықты ғана қабылдай алады.Бір аймақта жарық терапиясы құрылғысын жарқырата берсеңіз, қосымша артықшылықтарды көрмейсіз.Сондықтан жарық терапиясының көптеген брендтері жарық терапиясының сеанстары арасында 4-8 сағат күтуді ұсынады.
Гарвард медицина мектебінің докторы Майкл Хэмблин - жарық терапиясының жетекші зерттеушісі, ол 300-ден астам фототерапия сынақтары мен зерттеулеріне қатысқан.Бұл нәтижелерді жақсартпаса да, доктор Хамблин шамадан тыс жарық терапиясын қолдану әдетте қауіпсіз және теріге зақым келтірмейді деп санайды.[3]
Қорытынды: Тұрақты, күнделікті жарық терапиясы оңтайлы
Жарық терапиясының көптеген әртүрлі өнімдері және жарық терапиясын қолданудың себептері бар.Бірақ жалпы алғанда, нәтижелерді көрудің кілті - жарық терапиясын мүмкіндігінше дәйекті түрде қолдану.Ең дұрысы күн сайын немесе суық жаралар немесе басқа тері аурулары сияқты белгілі бір проблемалық нүктелер үшін күніне 2-3 рет.
Дереккөздер мен сілтемелер:
[1] Avci P, Gupta A, т.б.Терідегі төмен деңгейлі лазерлік (жарық) терапиясы (LLLT): ынталандыру, емдеу, қалпына келтіру.Тері медицинасы және хирургиясы бойынша семинарлар.2013 жылдың наурызы.
[2] Вунш А және Матушка К. Пациенттің қанағаттануында, майда сызықтарды, әжімдерді, терінің кедір-бұдырлығын азайту және тері ішілік коллаген тығыздығының жоғарылауында қызыл және жақын инфрақызыл сәулемен емдеудің тиімділігін анықтауға арналған бақыланатын сынақ.Фотомедицина және лазерлік хирургия.2014 жылдың ақпаны
[3] Гамблин М. «Фотобиомодуляцияның қабынуға қарсы әсерлерінің механизмдері мен қолданулары».AMS Биофиз.2017.
Жіберу уақыты: 27 шілде 2022 ж