Қызыл жарық терапиясы дене майын еріте ала ма?

Сан-Паулу федералды университетінің бразилиялық ғалымдары 2015 жылы 64 семіз әйелге жарық терапиясының (808 нм) әсерін тексерді.

1-топ: Жаттығу (аэробты және қарсыласу) жаттығулары + фототерапия

2-топ: Жаттығу (аэробты және қарсыласу) жаттығулары + фототерапиясыз.

Зерттеу 20 апта бойы жүргізілді, оның барысында аптасына 3 рет жаттығу жаттығулары жасалды. Әрбір жаттығу сессиясының соңында жарық терапиясы жүргізілді.

Таңқаларлықтай, жаттығудан кейін жақын инфрақызыл жарық терапиясын алған әйелдерде майдың жоғалуы тек жаттығумен салыстырғанда екі есеге артты.

Сонымен қатар, жаттығу + фототерапия тобындағы әйелдерде плацебо тобына қарағанда қаңқа бұлшықет массасының көбірек өскені туралы хабарланды.