Жас ұлғайған сайын және көздің шаршауымен көру проблемалары жиілеп бара жатқандықтан, балама, инвазивті емес шешімдерге қызығушылық артты. Жиі қойылатын сұрақтардың бірі:
қызыл жарық терапиясы көру қабілетіңізге көмектесе ала ма?
Бұл мақалада қызыл жарық терапиясының ғылыми принциптері және оның көз денсаулығына әсері қарастырылады.
Қызыл жарық терапиясы дегеніміз не?
Қызыл жарық терапиясы (RLT), фотобиомодуляция деп те аталады, төмен деңгейлі қызыл және жақын инфрақызыл толқын ұзындықтарын пайдаланады — әдетте ... арасында630–660 нм және 810–880 нм- жасушалардың қызметін ынталандыру үшін.
Көк немесе ультракүлгін сәуледен айырмашылығы, қызыл жарық зиян келтірмейді және тіндердің қалпына келуі мен митохондриялық белсенділікті қолдау қабілеті зерттелген.
Уақыт өте келе көру қабілетінің төмендеуі
Көру қабілетінің нашарлауы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
-
Жасқа байланысты митохондриялық дисфункция
-
Торлы қабық энергиясын өндірудің төмендеуі
-
Тотығу стрессі және қабыну
-
Экрандар мен жасанды жарыққа ұзақ уақыт әсер ету
Торлы қабық жасушалары, әсіресе фоторецепторлар, дұрыс жұмыс істеуі үшін жоғары деңгейдегі энергияны қажет етеді.
Қызыл жарық терапиясы көру қабілетін қалай қолдайды
Қызыл жарық терапиясы көру қабілетіне бірнеше механизм арқылы пайдалы болуы мүмкін:
1. Митохондриялық функцияны жақсартады
Қызыл жарық митохондриядағы цитохром с оксидазасын ынталандырады, торлы қабық жасушаларында АТФ өндірісін күшейтеді.
2. Тотығу стрессін азайтады
Фотобиомодуляция жасқа байланысты көру қабілетінің төмендеуімен байланысты қабынуды және тотығу зақымды азайтуы мүмкін.
3. Торлы қабық жасушаларының денсаулығын қолдайды
Зерттеулер қызыл жарықтың фоторецепторлардың сезімталдығы мен торлы қабықтың тұтастығын сақтауға көмектесетінін көрсетеді.
Зерттеулер не дейді?
Клиникалық және зертханалық зерттеулер бақыланатын қызыл немесе жақын инфрақызыл жарықтың әсері келесідей болуы мүмкін екенін көрсетеді:
-
Контраст сезімталдығын жақсарту
-
Қартайған көздердегі көру функциясын қолдау
-
Жасқа байланысты торлы қабықтың баяу төмендеуі
Кейбір зерттеулерде көру қабілетінің жақсарғаны байқалдықысқа, төмен қарқынды таңертеңгілік әсер етуқызыл жарық толқын ұзындықтарына дейін.
Қызыл жарық терапиясы көзге қауіпсіз бе?
Көру қабілетін талқылаған кезде қауіпсіздік өте маңызды. Зерттеулер мынаны атап көрсетеді:
-
Өте төмен қарқындылық деңгейлері
-
Қысқа экспозиция ұзақтығы
-
Көзді қорғамайтын тікелей, жоғары қуатты құрылғылардан аулақ болыңыз
Көзге тән хаттамалар теріге немесе бұлшықетке қолданылатын емдеу әдістерінен айтарлықтай ерекшеленеді.
Кәсіби және тұтынушылық қызыл жарық құрылғылары
| Құрылғы түрі | Қолданба | Тәуекел деңгейі |
|---|---|---|
| Медициналық/клиникалық жүйелер | Бақыланатын торлы қабық терапиясы | Төмен (бақыланатын) |
| Жалпы қызыл жарық панельдері | Тері мен денені пайдалану | Көзге арналмаған |
Тек көзге қауіпсіз, зерттеулерге негізделген тәсілдерді қарастырған жөн.
Қорытынды
Сонымен,қызыл жарық терапиясы көру қабілетіңізге көмектесе ала ма?
Ғылыми дәлелдер бақыланатын жағдайларда дұрыс қолданылған кезде торлы қабықтың денсаулығы мен көру функциясын қолдауы мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, қызыл жарық терапиясы көру қабілетінің жоғалуын емдей алмайды және ешқашан кәсіби көз күтімін алмастырмауы керек.
Жиі қойылатын сұрақтар
1-сұрақ: Қызыл жарық терапиясы көру қабілетін біржола жақсарта ала ма?
Ол көздің жұмысын қолдауы мүмкін, бірақ көз ауруларын емдемейді.
2-сұрақ: Көзіме кәдімгі қызыл жарық панельдерін жағуға бола ма?
Жоқ. Теріге немесе денеге арналған құрылғылар көзге қауіпсіз емес.
3-сұрақ: Кімге көбірек пайдасы тиюі мүмкін?
Егде жастағы адамдарда жасқа байланысты көру қабілетінің төмендеуі байқалады.