Қан қысымы және өмір салты факторлары
Қан қысымына мыналар әсер етеді:
-
Стресс деңгейлері
-
Айналым тиімділігі
-
Қабыну
-
Физикалық белсенділік
Қызыл жарық терапиясы осылардың бірнешеуіне жанама түрде әсер етеді.
Стрессті азайту және релаксация әсерлері
Көптеген пайдаланушылар хабарлайды:
-
Сеанстар кезінде терең релаксация
-
Бұлшықет кернеуінің төмендеуі
-
Жақсартылған қалпына келу
Стресс деңгейінің төмендеуі қан қысымының уақытша көтерілуінің алдын алуға көмектеседі.
Қан айналымын және оттегінің жеткізілуін жақсарту
Қызыл жарық терапиясы келесідей болуы мүмкін:
-
Жергілікті қан айналымын күшейту
-
Тіндерге оттегінің жеткізілуін қолдау
-
Тамырлардың реактивтілігін жақсарту
Бұл әсерлер қан қысымын тікелей бақылауға емес, жалпы жүрек-қан тамырларының саулығына ықпал етеді.
Салауатты өмір салтында ең жақсы қолдану
Қызыл жарық терапиясы келесілермен бірге қолданғанда жақсы нәтиже береді:
-
Тұрақты жаттығу
-
Теңгерімді тамақтану
-
Ұйқының жеткілікті болуы
-
Медициналық нұсқаулық
Қорытынды ойлар
Қызыл жарық терапиясы жалпы қан айналымын және релаксацияны қолдаудың қосымша құралы бола алады, бұл жанама түрде қан қысымын басқаруға пайда әкелуі мүмкін.