Қызыл жарық терапиясы бұлшықет күшін арттыра ала ма?

Австралиялық және бразилиялық ғалымдар 18 жас әйелде жарық терапиясының жаттығу бұлшықеттерінің шаршауына әсерін зерттеді.

Толқын ұзындығы: 904нм Доза: 130Дж

Жаттығудан бұрын жарық терапиясы жүргізілді және жаттығу 60 концентрлік квадрицепті жиырылуының бір жиынтығынан тұрды.

Жаттығудан бұрын лазерлік терапия алған әйелдер «бұлшықеттердің шаршауын айтарлықтай төмендетті» және «қабылданатын күштердің рейтингтерін төмендетті».

Жарық терапиясы «ең жоғары айналу моментін, шыңға жету уақытын, жалпы жұмысты, орташа қуатты және орташа ең жоғары моментті арттырды».

Зерттеу жас әйелдерде жарық терапиясы «шаршау деңгейін төмендетуде және бұлшықет өнімділігін арттыруда тиімді» деген қорытындыға келді.