Бразилиялық зерттеушілердің 2016 жылғы шолуы мен мета-талдауы жарық терапиясының бұлшықет өнімділігін және жалпы жаттығу қабілетін арттыру қабілеті бойынша барлық қолданыстағы зерттеулерді қарастырды. 297 қатысушы қатысқан он алты зерттеу қамтылды.
Жаттығу сыйымдылығының параметрлеріне қайталау саны, сарқылуға дейінгі уақыт, қандағы лактат концентрациясы және лактатдегидрогеназа белсенділігі кірді.
Бұлшықет өнімділігінің параметрлеріне айналу моменті, қуат және беріктік кірді.
