Көгілдір жарық (425-495нм) адамдар үшін ықтимал зиянды, біздің жасушаларымызда энергия өндірісін тежейді және әсіресе көзімізге зиянды.
Бұл уақыт өте келе көзде жалпы көрудің нашарлауы, әсіресе түнгі уақытта немесе жарықтығы төмен көру ретінде көрінуі мүмкін.
Ақиқатында,көк жарықғылыми әдебиеттерде жасқа байланысты макулярлы дегенерацияның жетекші үлесшісі ретінде жақсы бекітілген.
Заманауи тарихтағы матростар мұхиттарға жарқыраған күн сәулесінің әсерінен катарактаның жоғарырақ болатыны белгілі.
Көк жарық көздері
Бұл зиянды жарық тікелей көк немесе кең спектрлі ақ жарықтың кез келген көзінен келеді, соның ішінде:
түскі күн
смартфон экрандары
теледидар экрандары
көшелерді жарықтандыру
автокөлік шамдары
тұрмыстық техника
және т.б
Көк жарықтың зақымдануын қалай болдырмауға болады
Бақытымызға орай, көк жарықтың зақымдануын азайту және тіпті кері қайтару үшін сіз жасай алатын бірнеше қарапайым өмір салтын өзгертулер бар.
1. F.lux
Windows, Mac, iOS үшін тегін бағдарламалық құрал (Android CyanogenMod пайдаланушыларында LiveDisplay бар)
Түнде экрандарыңыздан шығатын көк жарықты айтарлықтай азайтып, жылы қызғылт сары реңк береді.
2. Көк жарықтан қорғайтын көзілдірік
Қызғылт сары түсті көзілдірік кез келген көгілдір жарықты сіңіреді, қалғанын өткізеді.
Өсіру бөлмелері сияқты жарқын жарық аймақтарында немесе безеуді емдеу кезінде көзді толығымен қорғайды
3. Қызыл ОЖ тақырыптары
Windows/Mac фонының түстерін тұтас қызыл түске өзгертуге болады
Қызыл Google Chrome тақырыбы
Android/iOS фондарын да қызыл түске орнатуға болады
Android/iOS пернетақта тақырыптарын әдетте қызылға өзгертуге болады
4. Қызыл түсті тұрмыстық заттар
Перделер, көрпелер, қабырғалар және тіпті сіз киетін киімдер, әсіресе көз аурулары бар адамдар үшін өмір сүру үшін сәл сау ортаны қамтамасыз етуі мүмкін.
5. Қызыл жарықдиодты шамдар
Ақырында, көгілдір жарықтың кез келген зақымдануын бейтараптандырудың ең тиімді жолы - жоғары қуатты қызыл шамдарға қарсы тұру.
Жіберу уақыты: 14 қыркүйек 2022 ж