Жарық терапиясы дегеніміз не?
Жарық терапиясы көптеген атаулармен белгілі. Ресми ғылыми атауы - фотобиомодуляция (бұрын LLLT деп аталған). Басқа атауларға жарықдиодты терапия жатады.қызыл жарық терапиясы, инфрақызыл жарық терапиясы, Жарықдиодты фототерапия, төмен деңгейлі лазерлік терапия, төмен деңгейлі жарық терапиясы, лазерлік терапия, суық лазер және тағы басқалар.
Бұл денсаулық терапиясы жаңалық емес және іс жүзінде әртүрлі денсаулық мәселелерін емдеу үшін жақсы дамыған. Дегенмен, оны салмақ жоғалту және май жоғалту үшін қолдану жаңалық болып табылады, зерттеулердің көпшілігі соңғы 20 жылда жүргізілді.
Бұл тек денеге қызыл және жақын инфрақызыл жарықтың белгілі бір толқын ұзындықтарын қолдануды қамтиды. Сіз тек қолайлы жарықдиодты жарық көзінен теріңізге сәуле түсіресіз.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Инфрақызыл немесе қызыл жарық тері арқылы тіндер мен жасушалардың тереңіне өтеді. Ол жасушаның энергетикалық орталығы болып табылатын митохондрияларды ынталандырады. Олар жасушаға қажетті энергияны тасымалдайтын аденозин трифосфатын (АТФ) көбірек өндіреді. АТФ-тың көбірек өндірілуі жаттығуға және май жағуға көбірек энергия береді.
Жарық терапиясымен іш майын қалай жоғалтуға болады?
Дененің тереңірек орналасуы жарық терапиясы үшін қиындық тудырады – жарық оған жету үшін тері арқылы, содан кейін тері асты қабаты, іш бұлшықеттері, содан кейін ішек сияқты мүшелер арқылы өтуі керек.
Теріге түскен жарықтың өте аз пайызы ғана осы жерге жетеді. Жарықтың жеткілікті мөлшерде жетуін қамтамасыз ету үшін екі негізгі фактор қажет:
- Жарықтың жоғары қарқындылығы – Жарықтың аз ғана пайызы висцеральды май тініне жететінін ескерсек, өте күшті құрылғыдан жарық түсіру ең маңызды фактор болып табылады. Жарықтың қарқындылығы кемінде 100 мВт/см2, бірақ жақсырақ 200 мВт/см2 немесе одан жоғары болуы керек.
- Ең өтімді толқын ұзындығы – Жарықтың әртүрлі толқын ұзындықтары әртүрлі ену әлеуетіне ие. Жақын инфрақызыл қызылға қарағанда тереңірек енеді, ол қызғылт сарыға қарағанда тереңірек енеді, ал сары және жасылға қарағанда тереңірек енеді және т.б. 730 – 840 нм шамасындағы жақын инфрақызыл сәулелер ең жақсы ену әлеуетіне ие, бірақ ең жақсы ену 740-760 нм диапазонында. Бұл жарық түрі соншалықты жақсы енеді, сондықтан ол Жақын инфрақызыл терезе (биологиялық тіндерге) деп аталады. 1100 нм шамасындағы кейбір ұзынырақ жақын инфрақызыл толқын ұзындықтары да жақсы енеді, бірақ жасушаларымызға бірдей метаболикалық әсер етпейді, сондықтан олар жарық терапиясы үшін пайдалы емес.
Жарық терапиясымен тері астындағы майды қалай жоғалтуға болады?
Тері асты майы дененің бетіне өте жақын орналасқандықтан, ол жарық терапиясында қолданылатын толқын ұзындықтарына оңай қол жетімді. Жарық терінің эпидермис және дерма қабаттарынан өтіп, осы тері асты (гиподерма деп те аталады) қабатына жетуі керек.
Терінің үстіңгі қабаттары арқылы ену тиісті қарқындылықтағы қызыл немесе жақын инфрақызыл жарықпен жүзеге асырылады.
Тері асты майы дененің үлкен аумақтарына таралғандықтан, сол үлкен аумаққа тиісті қарқындылық/толқын ұзындығындағы жарықты біркелкі шығара алатын жарық құрылғысын пайдалану маңызды.
Тері астындағы майды жоғалту үшін жарық терапиясы құрылғысын қолданған кездегі 2 маңызды фактор:
- Үлкен аумақтағы орташа жарық қарқындылығы – жарық көзінен қашықтық артқан сайын жарық қарқындылығы (немесе қуат тығыздығы) әдетте әлсірейді. Сонымен қатар, жарықпен жабылған аумақ артады. Жабылған аумақ пен жарық қарқындылығы арасындағы тепе-теңдікті қамтамасыз ету денеңіздегі тері асты майына әсер етудің кілті болып табылады. Тері асты майына әсер ету үшін шамамен 50 мВт/см2 немесе одан жоғары жарық қарқындылығына ұмтылуыңыз керек.
- Толқын ұзындықтарының тіркесімі – тері асты қабаты май тінінің мөлшері мен түріне байланысты өте үлкен болуы мүмкін болғандықтан, толқын ұзындықтарының тіркесімі барлық тереңдікті біркелкі жабу үшін жақсы жұмыс істейді. Жақын инфрақызыл сәулелер оңай енеді, сондықтан гиподерманың терең бөлігіне әсер ету пайдалы болуы мүмкін. Қызыл жарық тері арқылы енуі мүмкін, бірақ жақын инфрақызыл сәулелер сияқты тереңге енбейді, сондықтан дерманың тікелей астындағы май жасушаларына әсер ету үшін өте қолайлы.
Қызыл жарық терапиясының негізгі артықшылықтары
Бұл процесс жасуша мембранасының бір бөлігін уақытша ыдыратады. Бұл жасушалардағы майдың жасушалар арасындағы кеңістікке ағып кетуіне мүмкіндік береді. Жасуша кішірейеді, ал дене майды табиғи қалдықтарды шығару процесі арқылы кетіреді.
Қызыл жарық терапиясы (RLT) - денсаулық пен косметикалық мәселелерді шешу үшін төмен толқынды қызыл жарықты пайдалануды қамтитын емдеу әдісі. Қызыл жарық терапиясының негізгі артықшылықтарының кейбірі толығырақ:
Үзіліссіз уақыт жоқ
- Тиімділігі: Әр сессия әдетте 10-нан 40 минутқа дейін созылады, бұл тығыз кестеге сәйкес келуді ыңғайлы етеді.
- Белсенділікті дереу қалпына келтіру: Оңалту уақытын едәуір қажет ететін хирургиялық процедуралардан айырмашылығы, сіз сеанстан кейін бірден күнделікті әрекеттеріңізге орала аласыз.
Инвазивті емес
- Хирургиялық араласу қажет емес: Бұл инвазивті емес тәсіл кесу, анестезия немесе ұзақ қалпына келтіру кезеңдерін қажет етпейді.
- Минималды тәуекел: Ірі операциялардан айырмашылығы, хирургиялық асқынулар немесе денеңізде тұрақты өзгерістер қаупі жоқ.
Мүсін жасау және контурлау
- Майды мақсатты түрде азайту: Диета мен жаттығуға төзімді, майлы аймақтарды тиімді түрде нысанаға алады.
- Табиғи эстетика: Инвазивті процедураларды қажет етпей, дене пішінін табиғи түрде жақсартады.
Салмақ пен семіздікті бақылау
- Жақсартылған энергия деңгейлері: Терапия сіздің энергияңызды арттыра алады, бұл жаттығу режимін сақтауды жеңілдетеді.
- Метаболикалық қолдау: Дененің майларды басқару қабілетін жақсарту арқылы салмақты реттеуге көмектеседі.
Қосымша энергия
- АТФ өндірісінің артуы: Қызыл жарық терапиясы жасушалардың энергия валютасы болып табылатын аденозин трифосфатының (АТФ) өндірісін арттыруға көмектеседі, бұл жалпы энергия деңгейін арттыруға көмектеседі.
- Жаттығу өнімділігін жақсарту: Терапиядан кейін сіз физикалық белсенділікпен айналысуға көбірек күш-қуат аласыз.
Ауыртпайтын
- Ыңғайлы тәжірибе: Процесс іс жүзінде ауыртпалықсыз және жылуды қажет етпейді, күйік немесе жайсыздық туралы алаңдаушылықты азайтады.
- Теріс жанама әсерлері жоқ: Басқа емдеу әдістерінен айырмашылығы, қызыл жарық терапиясы минималды жанама әсерлерімен танымал.
Целлюлиттің азаюы
- Целлюлитті азайту: Тері астындағы майды (тері астындағы май) нысанаға алу арқылы қызыл жарық терапиясы целлюлиттің пайда болуын азайтуға көмектеседі.
- Тері құрылымының жақсаруы: Целлюлит азайған сайын тері тегіс және біркелкі болады.
Коллаген өндірісі
- Терінің серпімділігін арттырады: теріні берік, серпімді ұстау үшін маңызды коллаген өндірісін ынталандырады.
- Жас көрініс: Коллагеннің көбеюі қартаю белгілерін болдырмауға көмектеседі, теріні жарқын және жас етеді.
- Тері сапасының жақсаруы: Коллагеннің көбеюі терінің жұмсақтығы мен тегіс құрылымын қалпына келтіруге көмектеседі.
Қорытындылай келе, қызыл жарық терапиясы эстетикалық жақсартулардан бастап энергия мен салмақты басқаруды жақсартуға дейінгі көптеген артықшылықтарды ұсынады. Оның инвазивті емес сипаты және демалыс уақытының болмауы оны хирургиялық процедуралардан өтпей-ақ жалпы денсаулығы мен сыртқы келбетін жақсартқысы келетіндер үшін өте тартымды нұсқа етеді.
Қызыл жарық терапиясының артықшылықтары туралы қосымша ақпарат алу үшін бізбен электрондық пошта арқылы хабарласыңыз:support@merican.com.cn