Қызыл жарық терапиясы (RLT), сондай-ақ белгілітөмен деңгейлі лазерлік терапия (ТДЛТ)немесефотобиомодуляция (PBM), денсаулық пен әл-ауқатты жақсартуға арналған инвазивті емес, дәрі-дәрмексіз тәсілімен кеңінен танымал болды. Қызыл жарық терапиясы төсектері - бүкіл денені қызыл және жақын инфрақызыл (NIR) жарықтың терапиялық толқын ұзындықтарына ұшыратады - бірқатар артықшылықтарды ұсынады, соның ішіндетерінің жасаруы-ғаауырсынуды басужәнебұлшықеттің қалпына келуін жақсарту.
1. Тері денсаулығына және қартаюға қарсы пайдасы
Коллаген өндірісін ынталандырады
Қызыл жарық (630-700 нм) теріге енедіколлаген мен эластин өндірісін күшейту, ұсақ сызықтарды, әжімдерді азайтады және терінің серпімділігін жақсартады. Зерттеулер оның келесілерге көмектесетінін көрсетеді:
- Қартаю белгілерін азайту(әжімдерді тегістеу және тері құрылымын жақсарту)
- Безеу тыртықтарын және гиперпигментацияны азайту
- Жараның жазылуын жақсарту және қабынуды азайту
Безеуді емдейді және бет түсін жақсартады
Қызыл жарық терапиясы барбактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсерлері, оны келесілер үшін тиімді етеді:
- Безеу тудыратын бактерияларды жою(Пропионибактерия безеулері)
- Қызару мен ісінуді азайтуқабыну безеулерінде
- Мұнай өндірісін теңгерутаза тері үшін
2. Ауырсынуды басу және бұлшықетті қалпына келтіру
Буын және бұлшықет ауырсынуын азайтады
Жақын инфрақызыл жарық (800-850 нм) тіндерге тереңірек еніп, мыналарға көмектеседі:
- Артрит және буын ауырсынуын басу(зерттеулер остеоартрит пен ревматоидты артриттің жақсарғанын көрсетеді)
- Бұлшықет ауруы және қалпына келу(спортшыларға және жаттығудан кейінгі қалпына келуге өте ыңғайлы)
- Созылмалы ауырсыну жағдайлары(фибромиалгия, бел ауруы, тендинит)
Бұлшықеттердің қалпына келуін және өнімділігін жеделдетеді
Қызыл жарық терапиясы күшейтедімитохондриялық функцияАТФ (жасушалық энергия) өндірісін арттыру, бұл мыналарға көмектеседі:
- Жаттығудан туындаған шаршауды азайтыңыз
- Төзімділікті және күшті қалпына келтіруді жақсарту
- Бұлшықет зақымдануын және қабынуын азайтыңыз
3. Шаш өсуін күшейтеді
Шаш фолликулаларын ынталандырады
Қызыл жарық терапиясы FDA мақұлдағанандрогенетикалық алопецияны (шаштың түсуін) емдеубойынша:
- Шаш фолликулаларына қан ағымын арттыру
- Шаштың өсу фазасын (анаген фазасын) ұзарту
- Бас терісіндегі қабынуды азайту
4. Ұйқы мен көңіл-күйді жақсартады
Циркадиялық ырғақты реттейді
Кешке қызыл жарыққа ұшырау мүмкінмелатонин өндірісін арттыру, көмектеседі:
- Тезірек ұйықтап кету және ұйқы сапасын жақсарту
- Ұйқысыздық белгілерін азайту
Психикалық әл-ауқатты қолдайды
Кейбір зерттеулер қызыл жарық терапиясы көмектесе алатынын көрсетеді:
- Депрессия мен мазасыздық белгілерін азайтыңыз
- Когнитивті функцияны және назарды жақсарту
5. Салмақ жоғалтуға және целлюлитті азайтуға көмектеседі
Майды азайтуға көмектесетін заттар
Салмақ жоғалтудың тікелей шешімі болмаса да, қызыл жарық терапиясы:
- Май жасушаларын ыдырату (липолиз)
- Лимфа дренажын және қан айналымын жақсарту
- Целлюлиттің көрінісін азайтыңыз
6. Жараның жазылуын жеделдетеді және қабынуды азайтады
Қызыл және NIR шамытіндердің қалпына келуін ынталандыру, бұл келесілер үшін пайдалы:
- Операциядан кейінгі қалпына келтіру
- Күйіктерді, кесіктерді және жараларды емдеу
- Созылмалы қабынуды азайту(қант диабеті және жүрек ауруы сияқты аурулармен байланысты)
Қорытынды: Қызыл жарық терапиясы төсектерінен кім пайда көре алады?
Қызыл жарық терапиясы төсектері ұсынадықауіпсіз, табиғи және тиімдікең ауқымды жағдайларды емдеу, соның ішінде:
✔Тері мәселелері(қартаю, безеу, тыртықтар)
✔Ауырсыну және қабыну(артрит, бұлшықет ауруы)
✔Шаштың түсуі және сиреуі
✔Ұйқының бұзылуы және көңіл-күйдің теңгерімсіздігі
✔Фитнесті қалпына келтіру және өнімділік
Ең жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін,тұрақты сабақтар (аптасына 2-5 рет)ұсынылады, бірақ айтарлықтай жақсартулар жиі байқалады4-8 апта.