Тері күтімі саласындағы жетістіктеріңізді арттырудың жаңа жолдарын үнемі іздеп жүрсіз бе? Қартаюға қарсы әртүрлі құралдарды, әдістерді және құрылғыларды қолданып көресіз бе? Егер сіз табиғи денсаулық, әл-ауқат және теріге пайда әкелетін құралдар іздесеңіз, қызыл жарық терапиясы сізге сәйкес келуі мүмкін. Егер сіз менің сияқты болсаңыз, денсаулыққа келгенде артықшылықтары мен кемшіліктерін ескеру қажет. Сонымен, қызыл жарық терапиясы қаншалықты пайдалы және оны не ескеруге тұрарлық?
Қызыл жарық терапиясы дегеніміз не?
Қызыл жарық өзінің ерекше қуатты энергия түрімен танымал, денеңізге керемет пайда әкеледі. Қызыл жарық терапиясы сіздің сыртқы келбетіңізді, сезіміңізді және тіпті мінез-құлқыңызды жақсартатыны белгілі. Қартаюға қарсы терінің пайдасы әдетте бұл әдіспен ең көп ізденетін нәтижелер болып табылады. Қызыл жарық шамын/жарықдиодты шамды, құрылғыны немесе лазерді қолдану арқылы әсер ету жасушаларыңыздың бір бөлігіне, митохондрияға, жарыққа сіңіп, көбірек энергия өндіруге мүмкіндік береді. Денсаулық сақтау мамандары бұл қауіпсіз әдіс жасушалардың денсаулығын жақсартуға және өздерін қалпына келтіруге көмектеседі, бұл терінің қартаюға қарсы керемет пайдасын ұсынады деп санайды.
1990 жылдары NASA ғарыштағы өсімдіктердің өсуін қолдау үшін қызыл жарықтың керемет әсерлерін пайдалана бастады. Бұл технология әртүрлі клиникалық жағдайларда терапиялық емдеу ретінде қол жетімді болғанына көп уақыт өтпеді. Бұл жағдайларға арналған шамдар/жарықдиодтар жасушалық энергия өндірісін ынталандырумен қатар тотығу стрессін азайтуға көмектесе бастады. Басқаша айтқанда, бұл жасушалардың жұмысын жақсартуға көмектеседі, нәтижесінде сізге ұнайтын қартаюға қарсы терінің әртүрлі пайдасы бар!
Қызыл жарық терапиясының теріге тигізетін пайдасының ұзақ тізімінен бастап қартаюға қарсы әсерлерге, бұлшықет тіндерін қалпына келтіруге және көңіл-күйді жақсартуға дейінгі нәтижелеріне таң қаласыз. Бұл сізге іштей де, сырттай да пайдалы инвазивті емес табиғи жарық әдісін пайдалану мүмкіндігін беретін табиғи денсаулық емі. Ал бұдан кім пайда көрмес еді?
Қызыл жарық терапиясы қауіпсіз бе?
Бұл орынды сұрақ, әсіресе терінің қартаюға қарсы пайдасын іздесеңіз, сондықтан қызыл жарық терапиясын қолданудың қауіпсіздігіне тереңірек үңілейік. Солярий әдістерімен шатастырмау керек, қызыл жарық терапиясын қолдану денсаулық пен терінің әртүрлі жақсаруына қол жеткізудің қауіпсіз және тиімді тәсілі болып табылады. УК сәулелерінің болмауы қызыл жарық терапиясын сенімді қартаюға қарсы тері пайдасы үшін тамаша етеді. FDA бірнеше қызыл жарық терапиясы (RLT) құрылғыларын мақұлдады, денсаулыққа керемет пайдасын атап өтті. Қызыл немесе инфрақызылға жақын жарықтың төмен деңгейіне қысқа уақыт әсер ету жазылуды қамтамасыз етеді. Күніңіздің бес-он бес минутын емдеуге бөлу арқылы сіз уақытыңызды жоғалтпай, осы шоғырланған, табиғи жарықтан керемет нәтижелер көресіз. Бұл бірнеше адамның таңданысын тудырды деп ойлаймын. Теріге пайдасы туралы айтқан кезде он бес минутты сығу мүмкін деп бәріміз келісе аламыз деп ойлаймын, солай ма?
Егер сіз әлі де күмәнмен қарайтын болсаңыз, былай ойлаңыз; біз бәріміз қызыл және жақын инфрақызыл жарықтың әсеріне жиі ұшыраймыз және оны сіңіреміз. Дегенмен, күн нанометрлердегі қажетті толқын ұзындығын немесе терапиялық нәтижелерді көру үшін қажетті қарқындылықты жеткізе алмайды. RLT-мен де тері қатерлі ісігінің қаупін тудырмайсыз. Сондықтан, менің барлық күнге қыздырынушыларым үшін, күнге қыздырыну арқылы терінің қартаюға қарсы пайдасын көруді күтіп, бассейнге жүгірмеңіз! Қызыл жарық терапиясы біздің денемізге тереңірек еніп, жасушалық деңгейде өз сиқырын көрсете алады. Өте әсерлі, солай ма? Сіз сондай-ақ қызыл жарық терапиясын келесідей деп атауға болады:
Фотобиомодуляция (PBM)
Жарықдиодты жарық терапиясы
Төмен деңгейлі жарық терапиясы (ТДТ)
Жұмсақ лазерлік терапия
Суық лазерлік терапия
Биостимуляция
Фототоникалық ынталандыру
Төмен қуатты лазерлік терапия (ТПЛТ)
Қызыл жарық терапиясын қолданудың артықшылықтары
Қызыл жарық - бұл қартаюға қарсы белгілі күш болып табылатын коллаген өндірісін арттыруға және жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін терапия түрі:
Ұйқысыздықты азайту кезінде ұйқы сапасын жақсарту
Буын ауруы мен қабынуын азайту
Бұлшықеттің қалпына келуін күшейту
Шаштың мықты, сау қайта өсуін қолдау
Терінің жалпы тазалығын, түсін және құрылымын жақсартуды қоса алғанда, теріге пайдасы
Салмақ жоғалту мақсаттарыңызды қолдау
Тыртықтар мен созылу белгілерінің белгілерін азайту
1-Қызыл жарық терапиясы қабынуға қарсы емдеу ретінде
Мен қабынуға қарсы әдістердің маңызды қажеттілігіне берік сенемін. Қабыну барлық ауруларды, ауруларды, сондай-ақ психикалық денсаулықтың нашарлауын және созылмалы шаршаумен күресуді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ол сіздің барлық ауыр, қартаюға қарсы жұмысыңызды жоққа шығарады. Қызыл жарық терапиясы қабыну көзіне тікелей әсер етеді және қан айналымын арттырады. Бұл жасушаларыңыздың регенерациясын күшейте отырып, тіндердің зақымдалған жерлерін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Қызыл жарық терапиясымен қабынуды нысанаға алу ауырсынуды азайтады, сонымен қатар денеңіздің жазылу процесін қолдайды. Бұл терапия әдісі тіндеріңіз бен сүйектеріңізге әсер етуі мүмкін жарақаттарды емдеуде де пайдалы. Сондықтан қызыл жарық терапиясы көбінесе көптеген спортшылар мен ауыр атлетика жаттықтырушыларының сұранысқа ие таңдауы болып табылады. Оның бұлшықет өсуін ынталандыру, бұлшықет шаршауын азайтуға көмектесу және күш пен төзімділік деңгейін арттыру қабілеті оны кез келген фитнес әуесқойы үшін тамаша етеді.
2. Қызыл жарық терапиясының қартаюға қарсы теріге пайдасы
Қызыл жарық терапиясы сияқты қабынуға қарсы әдістер терінің қартаюына қарсы пайдасы үшін тамаша. Шын мәнінде, көптеген дерматологтар экземаны емдеуді қоса алғанда, керемет емдік пайдасы үшін қызыл жарықты пайдаланады. Қызыл жарық өзінің қуат көзін тікелей тері жасушаларына жеткізу мүмкіндігін ұсынады. Ол қан айналымын арттыру, энергия өндірісін арттыру және қабынуды азайту арқылы теріңіздің жалпы денсаулығын жақсартады. Қызыл жарық терапиясы біз бәріміз құтылғымыз келетін ұсақ сызықтар мен әжімдердің көрінісін азайту арқылы теріңіздің жалпы денсаулығы мен жақсаруын қолдауға көмектеседі. Теріге пайдасы сонымен қатар безеуден туындаған жараларды қоса алғанда, кесілген жерлер, күйіктер және тыртықтардың жазылу уақытын қысқартуды қамтиды. Сіз жас, жарқыраған тері және жарқын, біркелкі тері реңі сияқты қартаюға қарсы терінің пайдасын сезінесіз. Ал егер мен сізге терінің ылғалдылығының артуы, терінің жасаруы және бүкіл дененің гиперпигментациясы сияқты денсаулық пен теріге пайдасы бар екенін айтсам ше?
3-Қызыл жарық терапиясы шаштың қайта өсуіне ықпал етеді және шаштың қосымша түсуінің алдын алады.
Сізде қалың, сау шаш өсуі байқалады және ерлер мен әйелдердің таз болуы айтарлықтай азаяды. Бір зерттеу шаштың түсуіне әкелетін генетикалық ауру - андрогенетикалық алопециямен ауыратындар үйде жиырма төрт апта бойы қызыл шамды қолдану арқылы шаштарын қалыңдата түскенін көрсетті. Плацебо қолданған қатысушыларда шаштың тығыз өсуі байқалмады. Күніне бірнеше минут қана қызыл шамның астында өткізгені жаман емес, солай ма?
4-RLT лимфа дренажын арттыру арқылы безеулер мен безеу тыртықтарын кетіруге де көмектеседі.
Бұл әдіс денеңізден токсиндерді шығаруды қолдайды. Жарық сонымен қатар теріңізге терең еніп, майдың бөлінуін мақсат етеді және қабыну мен тітіркенуді азайтады. Май бездері май шығарады, бірақ тері тесіктерін бітейді. Бұл көптеген адамдар үшін безеулер мен тыртықтармен проблемалар тудырады. Күн сәулесі безеулердің шамадан тыс белсенділігін тыныштандыруға көмектессе де, бұл ең пайдалы нұсқа емес екенін білеміз. Қызыл жарық терапиясы безеулерге бейім терісі бар адамдарға бұл мәселелермен күресуге және терінің тазалығын сақтауға мүмкіндік береді. Экзема және розацеа сияқты қосымша тері аурулары да пайдалы болуы мүмкін және барлық тері түрлері үшін тамаша нұсқа болып табылады.
4-Коллаген өндірісін қолдау арқылы RLT теріңізді жасартады, сізге толық, жарқыраған көрініс пен сезім береді.
Қартаюға қарсы әдістер, мысалы, RLT, жанама әсерлерсіз эластин мен коллаген өндірісін ынталандырады, сізге сау, қалаған жарқырау мен серпімділік береді. Алаңдамаңыз, бетіңіз бен теріңіздің жаңаруын көрсету үшін күтудің қажеті жоқ. Басқа қартаюға қарсы емдеу әдістерінде кездесетін қызару, сезімталдық немесе көгеру аймақтары жоқ. Мұны кім естігеніне қуанышты?
Қызыл жарық терапиясының 5 қосымша пайдасы
Басқа артықшылықтарға маусымдық аффективті бұзылыс, депрессия және мазасыздықты емдеудің сәтті әдістері жатады. Көңіл-күйдің, мотивацияның және жалпы психикалық денсаулықтың жақсаруы - бәрі оң нәтижелер. Жарық психикалық әл-ауқат деңгейімізді арттыру үшін табиғи сыртқы жарыққа деген қажеттілігімізге емдік балама ұсынады.
Зерттеулер әлі де жалғасып жатқанда, зерттеушілер қызыл жарықты қолдану арқылы дененің көптеген бөліктерінде айтарлықтай жақсару байқады. Қартаюға қарсы керемет тері пайдасынан басқа, қызыл жарық терапиясы сізге мыналарға көмектесе алады:
А-тендинит
Қызыл жарық терапиясы Ахиллес тендиниті бар адамдардың ауырсынуы мен қабынуын азайту арқылы жағдайын жақсартты.
B-тіс ауруы
Самай-төменгі жақ дисфункциясы синдромы немесе ТМД бар науқастар қызыл жарық терапиясын қолданғаннан кейін ауырсынудың, жақтың сезімталдығының және шерту дыбыстарының азайғанын хабарлайды.
C-сүйек денсаулығы
Зерттеу нәтижелері сүйектің жазылуында RLT қолданудың пайдасын растайды. Қызыл жарық бет сүйегінің ақауына жасалған операциялар мен емдеуден кейін сүйектің жазылуын жеделдетуге көмектесуі мүмкін. Біз RLT ауырсыну мен қабынуды азайтуға көмектесетінін және сүйектің жазылу процесінде маңызды рөл атқаратынын білеміз.
D-ми денсаулығы
Деменциямен ауыратын адамдарға жүргізілген бір зерттеуде мұрын арқылы және бастарына жақын инфрақызыл жарық терапиясын қолдану әдісі он екі апта бойы қолданылды. Пациенттер есте сақтау қабілетінің жақсарғанын, ұйқы сапасы мен мөлшерінің жақсарғанын хабарлай бастады және әдетте көңіл-күйдің жақсарғанын сезінді. Ми денсаулығына ми жасушалары мен тіндерінің сақталуы мен жаңаруы да кіреді, сонымен қатар ми қан ағымын және оттегі тұтынуын арттырады. Сондай-ақ, ми жарақаттары мен бұзылулары бар науқастар үшін қызыл жарық терапиясының таңғажайып пайдасын көрсететін зерттеулер де бар.
E-целлюлит
Целлюлитті азайту сізге қалай естіледі? Жаттығуларды, тіпті массаж әдістерін қолдану арқылы RLT сеанстарын қолдану арқылы қан айналымын арттыру целлюлит пен созылу белгілерінің жоғалуына ықпал ете алады. Иә, өтінемін!
F-остеоартрит
Остеоартритпен ауыратын науқастарда қызыл жарық терапиясын қолданатын зерттеу нәтижесінде ауырсыну емдеу алдындағы ауырсынудан елу пайыздан астам аз болғаны анықталды.
G-Хашимото гипотиреозы
Қалқанша безіңізден гормондардың өндірілмеуі әртүрлі функцияларды баяулату арқылы бүкіл денеңізде түрлі апаттарға әкелуі мүмкін. Қызыл жарық терапиясы қалқанша безіңізді қалпына келтіру, ауырсынуды жеңілдету және қосымша симптомдарды жеңілдету арқылы қолдайды.
H-Ұйқыны жақсарту
Ұйқының бұзылуы көпшілігіміз үшін үлкен мәселе болып табылады, жетпіс миллионнан астам американдықтарға әсер етеді. Ұйқының жетіспеушілігі денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерге, соның ішінде психикалық денсаулықтың нашарлауына және жүрек ауруларына әкелуі мүмкін. Әр кеш сайын қызыл шамды пайдалану арқылы біз дұрыс ұйқы режиміне, тыныш сағаттарға және әр таңертең жалпы сергектік сезіміне ие бола аламыз. Созылмалы шаршаумен күресетіндер қызыл шам терапиясы және сансыз түндер бойы жақсы ұйқыдан жалпы психикалық және физикалық денсаулығының жақсаруы туралы айтады.
Қызыл жарық терапиясын қайдан алуға болады?
Бұл керемет қартаюға қарсы құрылғыны қайдан тезірек алуға болатынын білгіңіз келе ме? Мен сіз білетін шығар деп ойладым. Кез келген денсаулық сақтау емін қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек болса да, дәрігеріңіздің кеңсесі тіпті RLT ұсынатын болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіздің аймағыңыздағы көптеген салондар мен стоматологиялық кабинеттер қызыл жарық терапиясы қызметтерін ұсынатынын байқауыңыз мүмкін. Қызыл жарық терапиясы құрылғысын сатып алу да зерттеуге тұрарлық нұсқа. www.mericanholding.com сайтына кіру арқылы сіз әртүрлі PBM, PDT немесе RLT құрылғыларын таба аласыз! Қауіпсіз пайдалануды қамтамасыз ету үшін жарықты пайдалануды мұқият зерттеп, шолу жасаңыз. Қауіпсіздік әрқашан бірінші орында болуы керек!
Қызыл жарық терапиясының мәселелері
Бірақ қартаюға қарсы тері пайдасын немесе RLT-ден денсаулықты жақсартудың басқа да шараларын іздеген кезде қандай мәселелерді ескеру қажет? Көптеген зерттеушілер қызыл жарық терапиясының керемет әсерлері туралы біраз уақыттан бері білсе де, терең зерттеулер әлі де шектеулі. Қолданудың денсаулыққа пайдасының таңғажайып тізімімен, RLT-ны әр жағдайда балама әдістермен салыстыратын зерттеулер әлі де жалғасуда.
Сондай-ақ, нақты нұсқаулардың жетіспеушілігі бар. Кейбір мамандар әр сеанс үшін бес минутты ұсынады, ал басқалары жиырма минут немесе одан да көп уақытты қалайды. Аптасына үш күн өткізу туралы жалпы ұсыныс - бұл әдеттегі тәжірибе, ал басқа ұсыныстар әртүрлі. Сіз сегіз аптадан он екі аптаға дейінгі пайдалану бойынша кеңестерді таба аласыз, ал көптеген зерттеулер жиырма төрт апталық нұсқаулықты ұстанады.
Тым көп қызыл жарық тері тіндерін тітіркендіруі немесе зақымдауы мүмкін екенін, ал жеткіліксіз жарық сіз қалаған нәтиже бермеуі мүмкін екенін ескеру маңызды. Үйдегі қызыл жарықтың астында да абай болу керек. Бұл тыныштандыруға әкелуі мүмкін, бірақ ұйықтап кету тым көп жарыққа және күйік қаупіне әкеледі.
Қызыл жарық терапиясының біздің денемізге ішкі және сыртқы жағынан ұсынатын керемет пайдасын жоққа шығару қиын. Тиісті зерттеу және мұқият қолдану арқылы қызыл жарық терапиясы сіздің денсаулығыңыз бен сұлулық тәртібіңізге пайдалы қосымша бола алады. Қабынумен қалай күресуге, салауатты әдеттерді қалыптастыруға және қартаюға қарсы тері пайдасымен өзіңізді марапаттауға болатыны туралы көбірек біліңіз.