Қызыл жарық терапиясы (RLT) депрессияны емдеуде белгілі бір әлеует пен перспективаны көрсетеді.
Төменде депрессияны емдеудегі қызыл жарық терапиясының егжей-тегжейлі талдауы берілген:
I. Қызыл жарық терапиясының негізгі принциптері
Қызыл жарық терапиясы - толқын ұзындығы әдетте 630 нм мен 700 нм аралығында болатын қызыл жарықтың төмен деңгейлерін қолданатын емдеу әдісі. Бұл терапия жасушалардағы митохондрияны белсендіру үшін денеге жарық сәулелендіру арқылы инвазивті емес жолмен жұмыс істейді, бұл өз кезегінде жасушалық энергия (АТФ) өндірісін және басқа да биологиялық әсерлерді күшейтеді.
II. Депрессияны емдеуде қызыл жарық терапиясын қолдану
1, Митохондриялық функцияның жақсаруы: митохондриялық дисфункция депрессия патогенезіндегі маңызды аспект болып табылады. Қызыл жарық сәулеленуі митохондрияны белсендіріп, олардың каталаза белсенділігін арттырып, қант алмасуын және АТФ өндірісін ынталандырып, жасуша функциясын, әсіресе жүйке жасушаларының функциясын жақсарта алады.
2. Қабынуға қарсы әсері: Депрессияның патогенезі қабыну реакциясымен тығыз байланысты. Қызыл жарық сәулеленуі нейроқабыну реакцияларынан аулақ болу үшін қабынуға қарсы факторларды күшейте алады, осылайша депрессиялық симптомдарды азайтады.
3, Нейротрансмиттерлердің модуляциясы: Моноаминергиялық нейротрансмиттерлердің (мысалы, дофамин және 5-гидрокситриптамин) функционалдық белсенділігінің төмендеуі депрессияның маңызды патогендік механизмдерінің бірі болып саналады. Қызыл жарық терапиясы ми аймақтарында дофаминергиялық берілісті күшейтетіні, осылайша депрессиялық симптомдарды жақсартатыны туралы хабарланған.
4, Биоритмдерді реттеу: Депрессияға ұшыраған науқастар көбінесе биоритмикалық бұзылулардан, әсіресе маусымдық депрессиядан зардап шегеді. Қызыл жарық мелатониннің бөлінуін тежейді және тәуліктік ырғақтарды реттейді, осылайша ұйқы мен көңіл-күйді жақсартады.
Депрессия дегеніміз не? Белгілері және емі
Америкалық психиатриялық қауымдастықтың мәліметтері бойынша, депрессия, сондай-ақ негізгі депрессиялық бұзылыс немесе MDD деп те аталады, «сіздің сезіміңізге, ойлау тәсіліңізге және әрекет ету тәсіліңізге әсер ететін кең таралған және күрделі медициналық жағдай». Көпшілік бұл жағдайды қайғымен байланыстырса да, оның адамның өмірі мен әл-ауқатына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін басқа да көптеген белгілері бар. Олардың кейбіреулері:
* Бір кездері ұнаған іс-әрекеттерге деген мотивацияның болмауы немесе қызығушылықтың жоғалуы
*Ұйқының бұзылуы (ұйқысыздық немесе тым көп ұйықтау)
*Тітіркену немесе ашулану
*Қуаттың жетіспеушілігі немесе қатты шаршау
* Тәбеттің болмауы немесе тамақ қабылдаудың жоғарылауы
* Мазасыздық немесе мазасыздық
*Өзін пайдасыз сезіну
* Ойлау немесе зейін қою қиындығы
*Өлім немесе суицид туралы ойлар
*Түсіндірілмеген физикалық симптомдар (бұлшықеттер мен буындардың ауыруы немесе бас ауруы)
Симптомдардың саны мен ауырлығы әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Депрессияны емдеудің әдеттегі әдістері дәрі-дәрмектерді (ауруды емдеу үшін жүздеген дәрі-дәрмектер қолданылады және әр адамға сәйкес келетінін табу үшін көптеген сынақтар мен қателіктер қажет болуы мүмкін), терапияны (мысалы, когнитивті-мінез-құлықтық немесе психодинамикалық терапия) немесе екеуінің де тіркесімін қамтиды.
Мүмкін сіз жоғарыдағы тізімді қарап, «Бұл маған ұқсайды» деп ойлап отырған шығарсыз. Немесе сізде диагноз бар және сіз қазіргі еміңізді толықтырудың тиімді жолын іздеп жүрген шығарсыз. Қандай жағдай болмасын, бұл сапарға дәрігермен бірге кірісу өте маңызды, себебі өзін-өзі диагностикалау және бақылаусыз емдеу ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
III. Клиникалық зерттеулер және дәлелдемелер
Соңғы жылдары депрессияны емдеуде қызыл жарық терапиясын қолдануды қолдайтын клиникалық зерттеулер көбейіп келеді. Мысалы, Гонконг қалалық университетінің зерттеу тобы қызыл жарық сәулеленуі митохондрияны белсендіріп, жасуша синтезін ынталандыра алатынын, бұл зақымдалған тіндердің қалпына келуі мен регенерациясына ықпал ететінін, содан кейін терапиялық мақсаттарға жету үшін жүйке тіндерін ынталандыратынын анықтады. Сонымен қатар, Вэньчжоу медициналық университеті мен Чжэцзян неврология зерттеулерінің негізгі зертханасының тобы жүргізген зерттеу қызыл жарық сәулеленуі тышқандардағы депрессияға ұқсас мінез-құлықты жақсарта алатынын көрсетті.
IV. Неліктен қызыл жарық терапиясын қолдану керек?
Біз жеткілікті табиғи жарық алмаған кезде, ол денеміздегі әрбір жасуша мен процеске әсер етеді. Адамдар күн сәулесін денсаулықты жақсарту үшін пайдалануға жаралған. Салауатты жарық әрбір жасушаның қызметі үшін өте маңызды, ал жарықтың жетіспеушілігі созылмалы аурулар мен сырқаттарға әкелуі мүмкін.
Күн сәулесінің жетіспеушілігі мазасыздық пен депрессияны тудыратыны белгілі, себебі күн сәулесінің жеткіліксіздігі мидағы серотонин мен дофамин деңгейін төмендетеді, ал бұл төмен деңгейлер көңіл-күйдің бұзылуына әкелуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы үйде болу психикалық әл-ауқатқа әсер етеді. Клиникалық депрессия мен мазасыздықтан басқа, серотониннің төмен деңгейі маусымдық аффективтік бұзылыс (SAD) сияқты депрессиялық бұзылулармен де байланысты, бұл күндізгі уақыттың өзгеруіне байланысты көңіл-күйдің бұзылуының бір түрі.
Қызыл жарық терапиясы нақты мыналарды қамтуы мүмкін:
- Баяу энергия деңгейлерін арттырыңыз
- Тепе-тең көңіл-күйді қолдаңыз
- Психикалық айқындық пен сенімділікті жақсарту
- Жалпы позитивтілікті, тыныштықты жақсартады және мазасыздықты азайтады
- Маусымдық депрессияны (МАД) төмендету
Қызыл жарық терапиясы құрылғылары осындай артықшылықтарға ие болуы мүмкін болса да, олар ешқашан психикалық денсаулық сақтау маманымен жұмыс істеуді немесе мазасыздықты, депрессияны немесе сол сияқтыларды емдеудің басқа әдістерін алмастырмауы керек.
Қорытындылай келе, қызыл жарық терапиясы, инвазивті емес емдеу әдісі ретінде, депрессияны емдеуде белгілі бір әлеует пен перспективаны көрсетеді. Зерттеулердің тереңдеуі және технологияның үздіксіз дамуымен, ол болашақта депрессиямен ауыратын науқастарға пайда әкеледі деп есептеледі.