Жарық терапиясы, сондай-ақ фототерапия деп те аталады, соңғы жылдары ауырсыну мен депрессияны қоса алғанда, әртүрлі жағдайларды жеңілдету мүмкіндігімен танымал болды. Терапияда әртүрлі түстегі жарықты қолдану жарықтың әртүрлі толқын ұзындықтары дене мен ақыл-ойға ерекше терапиялық әсер етуі мүмкін деген идеяға негізделген. Жарық терапиясында қолданылатын үш кең таралған жарық түсінің әсеріне қысқаша шолу:
- Қызыл жарық терапиясыҚызыл жарық, толқын ұзындығы ұзынырақ, тері мен тіндерге тереңірек ену қабілетімен танымал. Ол көбінесе созылмалы ауырсыну, бұлшықет ауруы және безеу мен әжімдер сияқты тері мәселелерін емдеу үшін қолданылады. Қызыл жарық терапиясы терідегі коллаген мен басқа да ақуыздардың өндірілуін ынталандырады деп есептеледі, бұл терінің құрылымын жақсартуға және ұсақ сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, қызыл жарық зақымдалған аймаққа қан ағымын арттыратыны, бұл қабыну мен ауырсынуды азайтуға көмектесетіні дәлелденген.
Жарықдиодты жарық терапиясы төсегі M5N: Төсек үстінде жату сезімін модельдеу үшін эргономикалық дизайнды пайдаланып, көлденең толық кабина дизайнын қабылдау, тұтынушыларға демалыс және жайлы кеңістікте денсаулық пен сұлулық қызметтерінен ләззат алуға мүмкіндік беру.
Негізгі ерекшеліктері:
Жарық көзі: LED
Ашық түс: Қызыл + Инфрақызыл
Толқын ұзындығы: 633нм/660нм/850нм/940нм
Жарықдиодты шамдар саны: 14400 жарықдиод
Қуаты: 1760 Вт
Кернеуі: 110В – 380В
2. Көк жарық терапиясы: Толқын ұзындығы қысқа көк жарық безеу және розацеа сияқты тері ауруларын емдеу үшін жиі қолданылады. Көк жарық теріге еніп, безеуді тудыратын бактерияларды нысанаға алып, оларды өлтіріп, қабынуды азайта алады. Оны сондай-ақ розацеа сияқты қабынудан туындаған тері ауруларын емдеу үшін де қолдануға болады. Дегенмен, көк жарықтың, әсіресе экрандардан түсуі, көздің шаршауына және ұйқы режимінің бұзылуына байланысты екенін ескеру маңызды, сондықтан денсаулық сақтау маманының басшылығымен көк жарық терапиясын қолдану маңызды.
3. Жасыл жарық терапиясы: Жасыл жарық терапиясы қызыл және көк жарық терапиясына қарағанда сирек қолданылады, бірақ оның кейбір әлеуетті пайдасы бар екені дәлелденген. Жасыл жарық жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етеді деп есептеледі, бұл стресс пен мазасыздықты азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, оның ұйқы сапасын жақсарту және шаршауды азайту әлеуеті зерттелген. Сонымен қатар, жасыл жарық терапиясы ұйқы мен сергектікті реттейтін гормон мелатониннің өндірілуін ынталандыратыны дәлелденген, бұл ұйқы бұзылыстары бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
Жарық терапиясы барлығына бірдей шешім емес екенін және сізге ең жақсы жарық түрі сіздің нақты жағдайыңыз бен қажеттіліктеріңізге байланысты болатынын есте ұстаған жөн. Кез келген жарық терапиясын бастамас бұрын, дәрігермен кеңесу маңызды.