Күнге күйуге келгенде, көптеген адамдар табиғи күн астында күнге күйгеннен гөрі солярийді пайдалану жақсы ма, әлде жаман ба деп ойлайды. Екеуі де теріні ультракүлгін (УК) сәулеленуге ұшыратса да, солярийлер мен күн сәулесі айтарлықтай ерекшеленеді.УК құрамы, қарқындылығы, бақылауы және денсаулыққа қауіптері.
Бұл айырмашылықтарды түсіну сізге күнге күю және теріні қорғау туралы неғұрлым хабардар шешім қабылдауға көмектеседі.
УК сәулеленуі: Солярийлер мен Күннің айырмашылығы
Табиғи күн сәулесі
Күн кең спектрлі ультракүлгін сәуле шығарады:
-
УКА сәулелерітерінің терең қабаттарына еніп, негізінен ерте қартаю мен әжімдердің пайда болуына себеп болады.
-
УКВ сәулелерітерінің бетіне әсер етеді, күнге күйіп қалуды тудырады және D дәруменінің өндірілуіне ықпал етеді.
UVA мен UVB қатынасы күн бойы өзгеріп отырады және ауа райына, жыл мезгіліне және географиялық орналасуына байланысты.
Солярийлер
Қазіргі заманғы солярийлердің көпшілігі сәуле шығарады95–99% УКА сәулелеріжәне тек аз мөлшерде УКБ. Бұл дизайн бірден жануды азайтуға бағытталған, бірақ сонымен бірге қарқынды, шоғырланған УКБ әсеріне әкеледі.
Негізгі қорытынды:Солярийлер UVB сәулелеріне байланысты күйік қаупін азайтқанымен, олар терінің ұзақ мерзімді зақымдануымен тығыз байланысты UVA әсерін айтарлықтай арттырады.
Қарқындылық пен экспозицияны бақылау
-
Күнге ұшырауБұлттылық, тәулік уақыты және ендік - бәрі ультракүлгін сәулеленудің қарқындылығына әсер етеді.
-
Солярийлертұрақты және жиі жеткізуУКА-ның әлдеқайда күшті дозасықысқа мерзімде.
Шын мәнінде, 10-15 минуттық солярий сеансы теріңізді зақымдауы мүмкінтүскі күн астында бірнеше сағат бойы UVA сәулесі сияқты.
Бұл қарқындылық, әсіресе жиі қолданған кезде, терінің жинақталған зақымдану қаупін арттырады.
Денсаулыққа қауіп төндіреді: қайсысы қауіптірек?
Солярийлер де, күнге шығу да қауіп төндіреді, бірақ зерттеулер үнемі көрсетедіСолярийлер табиғи күн сәулесінен қауіпсіз емес.
Ортақ тәуекелдерге мыналар жатады:
-
Терінің мерзімінен бұрын қартаюы
-
Гиперпигментация және жас дақтары
-
Тері қатерлі ісігінің қаупінің жоғарылауы
Солярийлермен байланысты қосымша қауіптер:
-
Меланома қаупінің жоғарылауы, әсіресе қолдану 35 жасқа дейін басталған кезде
-
Концентрацияланған УКА әсеріне байланысты коллагеннің тез ыдырауы
Дүние жүзіндегі денсаулық сақтау ұйымдары солярийлерді былай жіктейдіканцерогенді.
Сыртқы келбет пен ұзақ мерзімді тері денсаулығының айырмашылығы
Солярийлер көбінесе мыналарды шығарады:
-
Жылдам, қою күйген түстер
-
Түстердің біркелкілігі
Дегенмен, бұл косметикалық пайда келесі шығындармен байланысты:
-
Әжімдердің жеделдеуі және салбырауы
-
Терінің серпімділігінің жоғалуы
-
Ұзақ мерзімді терінің зақымдану ықтималдығының жоғарылауы
Күннен немесе солярийден күйген күйік – шын мәніндетері зақымдануының белгісі, терінің денсаулығы емес.
Қауіпсіз балама бар ма?
УК сәулесінен зақымданбай қола түске боялғысы келетіндер үшін:
-
Күнге төзімді күнге күюге арналған өнімдер(спрейлер, лосьондар) сәулелену әсерінсіз түс береді
-
Қызыл жарық терапиясыультракүлгін сәулеленусіз терінің жасаруын қолдау үшін кәсіби сауықтыру орындарында жиі қолданылады
Бұл нұсқалар тері қатерлі ісігінің қаупін арттырмайды және ұзақ мерзімді тері денсаулығы үшін қауіпсіз деп саналады.
Соңғы шешім: солярий ме, әлде күнге ме?
Солярийлерді күнге қарсы кремдермен салыстырған кезде:
-
Екі нұсқа да тәуекелсіз емес
-
Солярийлер пайдаланушыларды жиі ұшыратадыжоғары, концентрацияланған УКА деңгейлері
-
Солярийлерді үнемі пайдалану тері қатерлі ісігінің қаупін орташа күн сәулесінің әсерінен гөрі арттыруы мүмкін
Дерматологтар терінің саулығы үшін ультракүлгін сәулеленуді толығымен азайтуға және мүмкіндігінше ультракүлгін емес баламаларды таңдауға кеңес береді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Солярийлер күннен гөрі қауіпсіз бе?
Жоқ. Солярийлер көбінесе табиғи күн сәулесіне қарағанда күштірек УКА сәулесін шығарады, бұл терінің ұзақ мерзімді зақымдану қаупін арттырады.
Солярийлер D дәруменіне көмектеседі ме?
Көптеген солярийлер өте аз ультракүлгін сәулелер шығарады, бұл оларды D дәрумені өндірісінде тиімсіз етеді.
Солярийді анда-санда пайдалану қауіпсіз бе?
УК сәулесінің толықтай қауіпсіз деңгейі жоқ. Тіпті анда-санда әсер ету терінің жинақталған зақымдануына ықпал етеді.