Целлюлит – жамбас, бөксе және санда жиі кездесетін шұңқырлы тері – әйелдердің өмірінің белгілі бір кезеңінде олардың 90%-ына дейін әсер етеді. Зиянды болмаса да, көпшілігі оның көрінісін азайту жолдарын іздейді. Қызыл жарық терапиясы (RLT) перспективалы, инвазивті емес емдеу әдісі ретінде пайда болды. Ғылым не дейді және оны қалай тиімді қолдану керектігі туралы мына жерде айтылады.
1. Қызыл жарық терапиясы целлюлитке қалай әсер етеді
Целлюлит май шөгінділері тері астындағы дәнекер тін арқылы өтіп, түйіршікті құрылым пайда болған кезде пайда болады. RLT келесі жолдармен көмектесе алады:
✔ Коллаген өндірісін ынталандыру – тері құрылымын нығайтады, көрінетін шұңқырларды азайтады.
✔ Қан ағымын және лимфа дренажын жақсарту – целлюлитті күшейтетін сұйықтықтың жиналуын азайтады.
✔ Май алмасуын жақсарту – Кейбір зерттеулер RLT май жасушаларын ыдыратуға көмектесетінін көрсетеді (бірақ салмақ жоғалтуға арналған шешім емес).
✔ Қабынуды басады – терінің құрылымын уақыт өте келе тегістеуге көмектеседі.
Ғылыми дәлелдер
2021 жылы Хирургия және медицинадағы лазерлер журналында жарияланған зерттеу RLT 12 сеанстан кейін целлюлиттің көрінісін айтарлықтай жақсартқанын көрсетті.
Косметикалық және лазерлік терапия журналында (2022) жарияланған зерттеу қызыл және NIR жарығының біріккен әсері қатысушыларда сан шеңберінің кішірейгенін көрсетті.
2. Целлюлитті азайтуға арналған ең жақсы RLT хаттамалары
A. Оптималды толқын ұзындықтары
Қызыл жарық (630-660 нм) – теріні қатайтады және коллаген өндірісін арттырады.
Жақын инфрақызыл (810-850 нм) – Май мен дәнекер тіндерге тереңірек еніп, нысанаға алады.
B. Емдеу жоспары
Жиілігі: аптасына 3-5 рет, 8-12 апта.
Сессия ұзақтығы: әр аймақ үшін 10-20 минут (құрылғының қуатына байланысты реттеледі).
Мақсатты аймақтар: Сан, бөкселер, іш — жарықты целлюлит аймақтарына тікелей жағыңыз.
3. Нәтижелерді қалай барынша арттыруға болады
√ Емдеу алдында құрғақ щетка – қабыршақтайды және қан айналымын жақсартады.
√Қатайтатын кремдерді қолданыңыз (RLT-ден кейін) – Әсерін күшейту үшін кофеин немесе ретинол іздеңіз.
√Ылғалдандырылған күйде болыңыз – Лимфа дренажын қолдайды.
√Жаттығулармен және диетамен үйлестіріңіз – RLT жеке емдеу әдісі емес; бұлшықет тонусын жақсартуға көмектеседі.
×Натрийге бай тағамдардан аулақ болыңыз – судың жиналуын және целлюлитті күшейтуі мүмкін.
4. Шынайы күтулер және уақыт шкаласы
Күтілетін нәтижелер мерзімі
4-6 апта Тері нығаяды, шұңқырлардың аздап азаюы
8-12 апта Айтарлықтай тегістеу, құрылымын жақсарту
6+ ай Тұрақты қолданумен ең жақсы нәтижелер
Ескерту: RLT біртіндеп әсер етеді — инвазивті емдеу әдістерінен (мысалы, Cellfina немесе лазерлік субцизия) айырмашылығы, бірақ ол ауыртпалықсыз және ұзақ мерзімді қолдану үшін қауіпсіз.
5. RLT басқа целлюлит емдеу әдістерімен қалай салыстырылады
Емдеудің артықшылықтары мен кемшіліктері
RLT Инвазивті емес, үзіліссіз Тұрақтылықты талап етеді
Массаж (Эндермология) Уақытша тегістеу Қысқа мерзімді нәтижелер
Лазерлік терапия Жылдам жақсару Қымбат, көгеру мүмкін
Жергілікті кремдер Қолдану оңай Минималды дәлел
Ең жақсы тәсіл: Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін RLT-ны құрғақ щеткамен, күш жаттығуларымен және ылғалдандырумен біріктіріңіз.
Қорытынды шешім
✔ RLT тері құрылымын және май алмасуын жақсарту арқылы целлюлитті азайта алады, бірақ бұл тез шешім емес.
✔ Тұрақтылық маңызды (кем дегенде 8-12 апта тұрақты сеанстар).
✔ Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін салауатты өмір салтын ұстаныңыз.