Қызыл жарық терапиясы барған сайын танымал бола бастадыинвазивті емес сауықтыру және қалпына келтіру технологиясыжәне қазір көптеген адамдар қызыл жарық терапиясын қолдануды таңдайдыүйдеыңғайлылық пен ұзақ мерзімді тұрақтылық үшін.
Бірақ үйдегі қызыл жарық терапиясы қаншалықты тиімді және оны қалай қауіпсіз қолдануға болады?
Қызыл жарық терапиясы дегеніміз не?
Қызыл жарық терапиясы белгілі бір толқын ұзындықтарын пайдаланадықызыл (630–660 нм)жәнежақын инфрақызыл жарық (810–880 нм)жасушалық функцияны қолдау үшін. Бұл толқын ұзындықтары теріге енеді және әдетте келесі мақсаттарда қолданылады:
-
Терінің жасаруын қолдау
-
Бұлшықет пен буындардың ауырсынуын азайтыңыз
-
Айналымды ынталандыру
-
Жаттығудан кейінгі қалпына келуге көмектесу
УК сәулесінен айырмашылығы, қызыл жарық терапиясытеріні күйдірмейдіжәне күнге күйіп қалуға әкелмейді.
Үйдегі қызыл жарық терапиясы тиімді ме?
Үйдегі қызыл жарық терапиясы қолданылған кезде тиімді болуы мүмкіндәйекті және дұрысбірақ нәтиже бірнеше факторларға байланысты:
-
Жарық толқындарының дәлдігі
-
Шығыс қарқындылығы (сәулелену)
-
Емдеу қашықтығы және ұзақтығы
-
Қолдану жиілігі
Клиникалық немесе коммерциялық деңгейдегі жүйелермен салыстырғанда, үй құрылғыларында әдеттетөмен қуат шығысы, яғни нәтижелер болуы мүмкінұзағырақпайда болу.
Үйдегі қызыл жарық терапиясының түрлері
Үйде пайдаланудың кең таралған нұсқаларына мыналар жатады:
-
Қолмен ұсталатын қызыл жарық құрылғылары
-
Қызыл жарық панельдері
-
Орамалар мен төсемдер
-
Қызыл жарық бетперделері
Әрбір түрі әртүрлі пайдалану жағдайларына арналған, бастапбет күтімі to жергілікті ауырсынуды басу.
Үйде қызыл жарық терапиясын қалай қауіпсіз қолдануға болады
Пайданы барынша арттыру және тәуекелдерді азайту үшін келесі жалпы нұсқауларды орындаңыз:
-
Ішіндегі құрылғыларды пайдаланыңызұсынылған толқын диапазоны
-
Жарық көзінен ұсынылған қашықтықты сақтаңыз
-
Сеанстарды шектеуӘр аймаққа 10-20 минут
-
ҚолдануАптасына 3-5 реткөптеген қолданбалар үшін
-
Көзге тікелей жарық түсуінен аулақ болыңыз
-
Өндірушінің нұсқауларын мұқият орындаңыз
Көбірек әсер ету міндетті түрде жақсы нәтижелерді білдірмейді.
Үйдегі қызыл жарық терапиясының артықшылықтары
Дұрыс қолданылған кезде үйдегі қызыл жарық терапиясы келесі мәселелерді шешуге көмектеседі:
-
Тері өңі мен құрылымын жақсарту
-
Бұлшықет релаксациясы және қалпына келуі
-
Буындардың жайлылығы
-
Жалпы денсаулық сақтау ережелері
Дегенмен, оны былай қарастырған жөнқолдаушы құрал, медициналық емдеу емес.
Үйдегі қызыл жарық терапиясының шектеулері
-
Кәсіби жүйелермен салыстырғанда төмен қарқындылық
-
Баяу, нәзік нәтижелер
-
Ауыр медициналық жағдайларды емдеуге жарамсыз
-
Апталар немесе айлар бойы тұрақтылықты қажет етеді
Бүкіл денені қамтуды немесе жылдам нәтиже алуды қалайтын пайдаланушылар үшін,кәсіби қызыл жарық терапиясы төсектеріорындырақ болуы мүмкін.
Кім абай болуы керек?
Үйде қолданар алдында келесі жағдайларда дәрігермен кеңесу керек:
-
Жүкті ме?
-
Фотосезімтал жағдайлары бар
-
Жарыққа сезімтал дәрілерді қабылдап жүрсіз бе
-
Белсенді тері қатерлі ісіктері немесе ашық жаралар бар
Негізгі қорытындылар
-
Қызыл жарық терапиясын үйде қауіпсіз қолдануға болады
-
Нәтижелер құрылғының сапасы мен үйлесімділігіне байланысты
-
Үй құрылғылары емдік емес, қолдаушы
-
Кәсіби жүйелер жоғары қуат пен қамтуды ұсынады
Жиі қойылатын сұрақтар
Үйдегі қызыл жарық терапиясының нәтижесін көру қанша уақытты алады?
Көптеген пайдаланушылар тұрақты қолданғаннан кейін 4-8 апта ішінде біртіндеп жақсару туралы хабарлайды.
Үйдегі қызыл жарық терапиясы күнделікті қолдануға қауіпсіз бе?
Көп жағдайда, иә, нұсқаулыққа сәйкес қолданылған кезде.
Үйдегі құрылғылар кәсіби құрылғылар сияқты жақсы жұмыс істей ме?
Олар тиімді болуы мүмкін, бірақ әдетте өнімділігі төмен болғандықтан баяу нәтиже береді.