Қалқанша безінің мәселелері қазіргі қоғамда кең таралған, ол барлық жыныстар мен жастағы адамдарға әртүрлі дәрежеде әсер етеді.Диагноздар кез келген басқа жағдайға қарағанда жиі өткізілмейді және Қалқанша безінің мәселелеріне арналған типтік емдеу/рецепттер бұл жағдайды ғылыми түсінуден ондаған жылдар бойы артта қалады.
Бұл мақалада біз жауап беретін сұрақ: Жарық терапиясы қалқанша безі/төмен метаболизм проблемаларының алдын алу және емдеуде рөл атқара ала ма?
Ғылыми әдебиеттерге көз жүгіртсек, соған көз жеткіземізжарық терапиясыҚалқанша безінің функциясына әсері ондаған рет зерттелді, адамдарда (мысалы, Höfling DB және т.б., 2013), тышқандарда (мысалы, Azevedo LH және т. басқалардың арасында.Неге екенін түсіну үшінжарық терапиясыбұл зерттеушілерді қызықтыруы мүмкін немесе болмауы мүмкін, алдымен біз негіздерді түсінуіміз керек.
Кіріспе
Гипотиреозды (қалқанша безі төмен, қалқанша безінің белсенділігі төмен) тек егде жастағы адамдар ғана зардап шегетін қара немесе ақ аурудан гөрі, барлығына түсетін спектр деп санау керек.Заманауи қоғамдағы кез келген адам қалқанша безінің гормонының шынымен идеалды деңгейіне ие (Клаус Капелари және т.б., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Шатасуларға қоса, қант диабеті, жүрек ауруы, IBS, жоғары холестерин, депрессия және тіпті шаштың түсуі сияқты бірнеше басқа метаболикалық мәселелермен бір-біріне сәйкес келетін себептер мен белгілер бар (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
«Баяу метаболизмнің» болуы гипотиреозмен бірдей нәрсе, сондықтан ол денедегі басқа мәселелермен сәйкес келеді.Ол төмен деңгейге жеткенде ғана клиникалық гипотиреоз диагнозы қойылады.
Қысқаша айтқанда, гипотиреоз - бұл қалқанша безінің гормонының төмен белсенділігі нәтижесінде бүкіл денеде төмен энергия өндірісінің жағдайы.Типтік себептер күрделі, соның ішінде әртүрлі диета және өмір салты факторлары, мысалы;стресс, тұқым қуалаушылық, қартаю, полиқанықпаған майлар, төмен көмірсулар қабылдау, төмен калория тұтыну, ұйқының болмауы, алкоголизм және тіпті шамадан тыс төзімділік жаттығулары.Қалқанша безді жою операциясы, фторды қабылдау, әртүрлі медициналық терапия және т.б. сияқты басқа факторлар да гипотиреозды тудырады.
Жарық терапиясы қалқанша безі төмен адамдарға көмектесе ме?
Қызыл және инфрақызыл жарық (600-1000нм)организмдегі метаболизмге бірнеше түрлі деңгейде қолданылуы мүмкін.
1. Кейбір зерттеулер қызыл жарықты дұрыс қолдану гормондардың өндірісін жақсартуы мүмкін деген қорытындыға келеді.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Денедегі кез келген ұлпа сияқты, қалқанша безі де өзінің барлық функцияларын орындау үшін энергияны қажет етеді. .Қалқанша безінің гормоны энергия өндірісін ынталандырудың негізгі компоненті болғандықтан, без жасушаларында оның жетіспеушілігі Қалқанша безінің гормонының одан әрі өндірісін қалай төмендететінін көруге болады - классикалық тұйық цикл.Қалқанша безі төмен -> энергия төмен -> Қалқанша безі төмен -> т.б.
2. Жарық терапиясымойынға тиісті түрде қолданған кезде, теориялық тұрғыдан жергілікті энергияның қолжетімділігін жақсарту арқылы бұл қатыгез циклды бұзуы мүмкін, осылайша бездің табиғи қалқанша безі гормонының өндірісін қайтадан арттырады.Қалқанша безінің сау қалпына келуімен, бүкіл дене қажетті энергияны алатындықтан, көптеген оң әсерлер пайда болады (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Стероидты гормонның (тестостерон, прогестерон және т.б.) синтезі қайтадан көтеріледі - көңіл-күй, либидо және өміршеңдік күшейеді, дене температурасы көтеріледі және негізінен төмен метаболизмнің барлық белгілері жойылады (Эми Уорнер және т.б., 2013) - тіпті сыртқы түрі және жыныстық тартымдылық артады.
3. Қалқанша безінің әсерінен болатын ықтимал жүйелік артықшылықтармен қатар, дененің кез келген жеріне жарық қолдану қан арқылы жүйелі әсер етуі мүмкін (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Эритроциттердің митохондриялары болмағанымен;қан тромбоциттерінде, ақ қан жасушаларында және қандағы басқа жасушаларда митохондриялар бар.Мұның өзі қабынуды және кортизол деңгейін қалай және неге төмендететінін білу үшін зерттелуде - T4 -> T3 белсендіруіне жол бермейтін стресс гормоны (Альбертини және т.б., 2007).
4. Егер дененің белгілі бір аймақтарына (мысалы, миға, теріге, ұрық безіне, жараларға және т.б.) қызыл жарық қолданылса, кейбір зерттеушілер бұл жергілікті күшті серпін беруі мүмкін деп болжайды.Бұл тері ауруларына, жараларға және инфекцияларға арналған жарық терапиясының зерттеулерімен жақсы көрінеді, мұнда әртүрлі зерттеулерде емделу уақыты төмендейді.қызыл немесе инфрақызыл сәуле(J. Ty Hopkins және т.Жарықтың жергілікті әсері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ қалқанша безінің гормонының табиғи функциясын толықтырады.
Жарық терапиясының тікелей әсер етуінің негізгі және жалпы қабылданған теориясы жасушалық энергия өндірісін қамтиды.Әсерлер, ең алдымен, митохондрия ферменттерінен (цитохром с оксидаза және т.Сіз NO-ны көміртегі тотығы сияқты оттегіге зиянды бәсекелес ретінде қарастыра аласыз.NO негізінен жасушалардағы энергия өндірісін тоқтатады, өте ысырапты ортаны қалыптастырады, төменгі ағында кортизолды/стресті арттырады.Қызыл жарықБұл азот оксидінің улануын және нәтижесінде стрессті митохондриялардан жою арқылы алдын алу үшін теорияланған.Осылайша, қызыл жарықты бірден энергия өндіруді арттырмай, «стресстен қорғайтын теріске шығару» ретінде қарастыруға болады.Бұл жай ғана қалқанша безінің гормоны міндетті түрде істемейтіндей күйзелістің әлсірететін әсерін жеңілдету арқылы жасушаларыңыздың митохондрияларының дұрыс жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.
Қалқанша безінің гормоны митохондриялар саны мен тиімділігін жақсартқанымен, жарық терапиясы туралы гипотеза стресске байланысты теріс молекулаларды тежеу арқылы қалқанша безінің әсерін күшейтуі және қамтамасыз етуі мүмкін.Қалқанша безі мен қызыл жарық стрессті төмендететін бірнеше басқа жанама механизмдер болуы мүмкін, бірақ біз бұл жерде оларға тоқталмаймыз.
Төмен метаболизмнің/гипотиреоздың белгілері
Төмен жүрек соғу жиілігі (минутына 75 соққыдан төмен)
Төмен дене температурасы, 98°F/36,7°C төмен
Әрқашан суық сезіну (әсіресе қолдар мен аяқтар)
Дененің кез келген жерінде құрғақ тері
Көңілсіз/ашулы ойлар
Стресс / алаңдаушылық сезімі
Мидың тұманы, бас ауруы
Шаш/тырнақ баяу өседі
Ішек мәселелері (іш қату, крон, IBS, SIBO, кебулер, күйдіргіш және т.б.)
Жиі зәр шығару
Төмен/жоқ либидо (және/немесе әлсіз эрекция / қынаптың нашар майлануы)
Ашытқы/кандидозға сезімталдық
Тұрақты емес етеккір циклі, ауыр, ауырсыну
Бедеулік
Шаштың тез жұқаруы/таралуы.Жіңішке қастар
Жаман ұйқы
Қалқанша безі жүйесі қалай жұмыс істейді?
Қалқанша безінің гормоны алдымен Қалқанша безінде (мойында орналасқан) негізінен T4 түрінде шығарылады, содан кейін қан арқылы бауырға және басқа тіндерге өтеді, онда ол белсенді түрде - Т3 түрленеді.Қалқанша безінің гормонының бұл белсенді түрі дененің әрбір жасушасына өтіп, жасушалық энергия өндірісін жақсарту үшін жасушалардың ішінде әрекет етеді.Сонымен қалқанша без -> бауыр -> барлық жасушалар.
Бұл өндіріс процесінде әдетте не дұрыс емес?Қалқанша безінің гормондарының белсенділігінің тізбегінде кез келген нүкте проблема тудыруы мүмкін:
1. Қалқанша безінің өзі жеткілікті гормондар шығара алмады.Бұл диетадағы йодтың жетіспеушілігіне, диетадағы полиқанықпаған май қышқылдарының (PUFA) немесе зобтардың артық болуы, бұрынғы қалқанша безінің операциясы, «аутоиммундық» Хашимото ауруы және т.б. болуы мүмкін.
2. Глюкоза/гликогеннің жетіспеушілігі, кортизолдың артық болуы, семіздік, алкоголь, есірткі және инфекциялар салдарынан бауырдың зақымдануы, темірдің шамадан тыс жүктелуі және т.
3. Жасушалар қолда бар гормондарды сіңірмеуі мүмкін.Қалқанша безінің белсенді гормонын жасушалардың сіңіруі әдетте диеталық факторларға байланысты.Диетадағы полиқанықпаған майлар (немесе салмақ жоғалту кезінде шығарылатын сақталған майлар) шын мәнінде қалқанша безінің гормонының жасушаларға енуіне тосқауыл қояды.Глюкоза немесе жалпы қанттар (фруктоза, сахароза, лактоза, гликоген және т.б.) жасушалардың белсенді қалқанша безінің гормонын сіңіру және пайдалану үшін өте маңызды.
Жасушада қалқанша безінің гормоны
Қалқанша безінің гормонын өндіруге ешқандай кедергі жоқ деп есептесек және ол жасушаларға жете алады, ол жасушалардағы тыныс алу процесіне тікелей және жанама әсер етеді, бұл глюкозаның толық тотығуына (көмірқышқыл газына) әкеледі.Митохондриялық ақуыздарды «ажырату» үшін жеткілікті қалқанша без гормоны болмаса, тыныс алу процесі аяқталмайды және әдетте көмірқышқыл газының соңғы өнімі емес, сүт қышқылына әкеледі.
Қалқанша безінің гормоны жасушалардың митохондрияларына да, ядроларына да әсер етіп, тотығу метаболизмін жақсартатын қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді әсерлерді тудырады.Ядрода T3 белгілі бір гендердің экспрессиясына әсер етеді, бұл митохондриогенезге әкеледі, бұл көбірек/жаңа митохондрияларды білдіреді.Бұрыннан бар митохондрияларда ол цитохромоксидаза арқылы тікелей энергияны жақсартатын әсер етеді, сонымен қатар АТФ өндірісінен тыныс алуды ажыратады.
Бұл глюкозаны міндетті түрде АТФ өндірмей-ақ тыныс алу жолымен итеруге болатынын білдіреді.Бұл ысырап болып көрінгенімен, пайдалы көмірқышқыл газының мөлшерін арттырады және глюкозаның сүт қышқылы ретінде жиналуын тоқтатады.Бұл сүт қышқылының жоғары деңгейін жиі алатын қант диабетімен ауыратын науқастарда, бұл сүт ацидозы деп аталатын күйге әкелетін жағдайға жақынырақ көрінеді.Көптеген гипотиреоздық адамдар тыныштықта айтарлықтай сүт қышқылын шығарады.Қалқанша безінің гормоны бұл зиянды жағдайды жеңілдетуде тікелей рөл атқарады.
Қалқанша безінің гормонының ағзадағы басқа қызметі бар, ол А дәрумені мен холестеринмен қосылып, барлық стероидты гормондардың прекурсоры болып табылатын прегненолонды құрайды.Бұл қалқанша безінің төмен деңгейі міндетті түрде прогестерон, тестостерон және т.б. деңгейінің төмендеуіне әкелетінін білдіреді. Сондай-ақ өт тұздарының төмен деңгейі де пайда болады, осылайша ас қорытуға кедергі келтіреді.Қалқанша безінің гормоны, мүмкін, барлық маңызды функциялар мен әл-ауқат сезімін реттейтін денедегі ең маңызды гормон.
Түйіндеме
Кейбіреулер қалқанша безінің гормонын дененің «бас гормоны» деп санайды және өндіріс негізінен қалқанша безі мен бауырға байланысты.
Белсенді қалқанша безінің гормоны митохондриялық энергияның өндірілуін, көбірек митохондриялардың және стероидты гормондардың түзілуін ынталандырады.
Гипотиреоз - көптеген белгілері бар жасушалық энергияның төмен күйі.
Қалқанша безінің төмендеуінің себептері диета мен өмір салтына байланысты күрделі.
Төмен көмірсутекті диеталар және диетадағы жоғары PUFA мазмұны стресспен бірге негізгі құқық бұзушылар болып табылады.
Қалқанша безіжарық терапиясы?
Қалқанша безі тері және мойын майының астында орналасқандықтан, жақын инфрақызыл - қалқанша безді емдеуге арналған жарықтың ең көп зерттелген түрі.Бұл мағынасы бар, өйткені ол көрінетін қызылға қарағанда еніп кетеді (Колари, 1985; Коларова және т.б., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM және т.б., 2003).Дегенмен, толқын ұзындығы 630 нм болатын қызыл түс қалқанша без үшін зерттелді (Morcos N және т.б., 2015), өйткені ол салыстырмалы түрде үстіңгі без.
Зерттеулерде әдетте келесі нұсқаулар қолданылады:
Инфрақызыл жарықдиодтар/лазерлер700-910 нм диапазонында.
100 мВт/см² немесе жақсырақ қуат тығыздығы
Бұл нұсқаулар жоғарыда аталған зерттеулердегі тиімді толқын ұзындығына, сондай-ақ жоғарыда айтылған тіндердің енуіне қатысты зерттеулерге негізделген.Енуге әсер ететін басқа факторлардың кейбірі мыналарды қамтиды;импульстік, қуаттылық, қарқындылық, тіндік байланыс, поляризация және когеренттілік.Басқа факторлар жақсартылатын болса, қолдану уақытын қысқартуға болады.
Тиісті күште инфрақызыл жарықдиодты шамдар қалқанша безге алдыңғыдан артқа әсер етуі мүмкін.Мойынның көрінетін қызыл толқын ұзындығы да артықшылық береді, дегенмен күштірек құрылғы қажет болады.Себебі көрінетін қызыл түс жоғарыда айтылғандай азырақ енеді.Шамамен болжам бойынша, 90w+ қызыл жарық диодтары (620-700нм) жақсы артықшылықтар беруі керек.
Басқа түрлеріжарық терапиясының технологиясытөмен деңгейлі лазерлер сияқты, егер сіз оларға қол жеткізе алсаңыз, жақсы.Әдебиетте лазерлер жарықдиодты шамдарға қарағанда жиі зерттеледі, дегенмен жарықдиодты жарық әдетте бірдей әсер етеді деп саналады (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Жылу шамдары, қыздыру шамдары және инфрақызыл сауналар метаболизм жылдамдығын / гипотиреозды жақсарту үшін тиімді емес.Бұл кең сәулелік бұрышқа, артық жылу/тиімсіздікке және бос спектрге байланысты.
Төменгі сызық
Қызыл немесе инфрақызыл жарықҚалқанша безі үшін жарықдиодты көзден (600-950нм) зерттеледі.
Қалқанша безінің гормондарының деңгейі әрбір зерттеуде қаралады және өлшенеді.
Қалқанша без жүйесі күрделі.Диета мен өмір салтына да назар аудару керек.
Жарықдиодты жарық терапиясы немесе LLLT жақсы зерттелген және максималды қауіпсіздікті қамтамасыз етеді.Бұл өрісте инфрақызыл (700-950 нм) жарықдиодты шамдар қолайлы, көрінетін қызыл да жақсы.
Жіберу уақыты: 26 қыркүйек 2022 ж