Подагра және гиперурикемия
Ыстық жаз, теңіз өнімдерінен жасалған барбекю, мұздай сусындар, үрлемелі кондиционер ...... сіздің «өмірлік стандартыңыз» емес, бірақ ұзақ мерзімді перспективада зәр қышқылының тым жоғары болуынан сақ болыңыз, бұл подаграның жедел ұстамаларын тудырады!
Нанкин қалалық бірінші ауруханасы ревматология және иммунология бөлімінің бас дәрігерінің орынбасары Гу Бингцзе соңғы бірнеше күнде күн сайын гиперурикемия және подаграмен ауыратын 20-ға жуық науқастың қаралып жатқанын, олардың 90%-ы ер адамдар екенін, аурудың басталу жасы барған сайын жасарып келе жатқанын айтты.
Сонымен, подагра қалай пайда болады және неге ол ерлерде жиі кездеседі?
Подагра қандағы зәр қышқылының деңгейімен байланысты
Подагра, зәр қышқылының жоғары деңгейіне байланысты буындарда урат кристалдарының шөгуінен туындайтын қабыну ауруы, гиперурикемия мен подагра - бір аурудың әртүрлі күйлері.
Қалыпты жағдайда зәр қышқылының 90%-ы организмге қайта сіңіріледі, ал қалған 10%-ы организмнен зәр, тер және нәжіс түрінде шығарылады, осылайша организмдегі зәр қышқылының деңгейі динамикалық тепе-теңдікті сақтайды. Дегенмен, пуриндер тым көп мөлшерде желсе немесе зәр қышқылының метаболизмі шығарылмаса, тепе-теңдік бұзылады, бұл қанда зәр қышқылының сақталуына әкеледі, ал қанның дененің барлық бөліктерінде, буындарда баяу ағуы арқылы урат кристалдарының түзілуіне төмен температура түседі, бұл қабыну реакциясын тудырады, бұл қатты ауырсынуды тудырады.
Қалыпты жағдайда зәр қышқылының 90%-ы организмге қайта сіңіріледі, ал қалған 10%-ы организмнен зәр, тер және нәжіс түрінде шығарылады, осылайша организмдегі зәр қышқылының деңгейі динамикалық тепе-теңдікті сақтайды. Дегенмен, пуриндер тым көп мөлшерде желсе немесе зәр қышқылының метаболизмі шығарылмаса, тепе-теңдік бұзылады, бұл қанда зәр қышқылының сақталуына әкеледі, ал қанның дененің барлық бөліктерінде, буындарда баяу ағуы арқылы төмен температура урат кристалдарын түзеді, бұл қабыну реакциясын тудырады, бұл қатты ауырсынуды тудырады.
Неліктен подагра әсіресе ер адамдарға «жақсы» көрінеді?
Сонымен қатар, зерттеулер гормондардың маңызды метаболикалық реттеушілер ретінде зәр қышқылының, соның ішінде жыныстық гормондардың, адренокортикотропты гормонның, қалқанша безінің гормонының, инсулиннің және т.б. өндірілуі мен бөлінуінде маңызды рөл атқаратынын көрсетті. Эндокриндік жүйенің реттелуі бұзылған кезде, бұл гормондардың секрециясы немесе қызметі бұзылуы мүмкін, бұл зәр қышқылы деңгейінің жоғарылауына әкеледі, бұл өз кезегінде подаграның дамуын тудырады.
Ерлер мен әйелдер арасында гормон деңгейінде туа біткен физиологиялық айырмашылықтар да бар, ерлерде андрогендер, ал әйелдерде эстрогендер басым болады. Эстроген зәр қышқылының бөлінуін күшейтіп, урат түзілуін тежей алады. Ал андрогендер бүйрек арқылы зәр қышқылының бөлінуін тежейді және бүйрек метаболизмінің тиімділігін төмендетеді, бұл организмдегі зәр қышқылының деңгейінің жоғарылауына әкеледі, осылайша зәр қышқылы кристалдарының түзілуі мен тұнбалануын жеделдетеді. Деректер көрсеткендей, жалпы популяцияда подаграның 95%-дан астамы ерлерде кездеседі, әйелдерде бұл көрсеткіш 5%-дан аз, ал ерлер мен әйелдердің арақатынасы 20:1-ге жақын.
Подагра қаупін қалай азайтуға болады?
Сонымен қатар, подагра немесе гиперурикемияның пайда болуы дұрыс емес тамақтану және өмір салтымен тығыз байланысты. Сондықтан, подагра қаупін азайту үшін келесі әрекеттерді орындау арқылы күнделікті оның алдын алуға болады:
- Ауыз қуысын бақылаңыз: пуринге бай тағамдарды тұтынудан аулақ болыңыз, зәр қышқылының зәрдегі ерігіштігін жақсарту және бөлінетін зәр қышқылының мөлшерін арттыру үшін сілтілі тағамдарды көбірек жеуге болады.
- Көбірек су ішіңіз: Жазда адам денесі көп терлейді, егер уақтылы суарылмаса, бұл қандағы судың концентрациясының жоғарылауына әкеледі, ал қандағы зәр қышқылының концентрациясы да тиісінше артып, подаграны тудырады.
- Салмақты бақылау: Семіздік тек метаболикалық ауру ғана емес, сонымен қатар гиперурикемия мен подаграның дамуының тәуелсіз қауіп факторы болып табылады, себебі май жасушалары зәр қышқылының деңгейін арттыратын пуриндерді көбірек бөледі.
- Аяқтарыңызды қозғалтыңыз: Шетелдік зерттеулер аптасына 4-5 рет, 30-дан 60 минутқа дейін күнделікті төмен қарқынды аэробты жаттығулар (мысалы, жылдам жүру, жүгіру, жүзу және т.б.) подагра ауруының пайда болу қаупін азайта алатынын көрсетті.
Зерттеу қызыл жарық подагра белгілерін жеңілдетуі мүмкін екенін көрсетті
Салауатты өмір салтын ұстанумен қатар, подаграны емдеудің клиникалық процесінде буындардың ісінуі және ауырсыну пациенттің ең мазалайтын негізгі мәселесіне айналады, көптеген ғылыми әдебиеттерде подаграмен ауыратын науқастарды қызыл жарықпен емдеу тіндердің метаболизмін жақсарта алатыны, зақымдалған жүйкелердің қалпына келуін жеделдете алатыны және ісіну мен ауырсыну уақытын тиімді түрде қысқарта алатыны, пациенттің физикалық және психикалық ауырсынуын азайтып, қалпына келу процесін жеделдете алатыны айтылған, ал жақында жүргізілген клиникалық зерттеуде подаграмен ауыратын науқастардың 88%-ында қызыл жарықпен емдеуден кейін ауырсыну айтарлықтай жақсарғаны және тіпті ауырсынуды толық басатын әсері болғаны көрсетілген. Жақында жүргізілген клиникалық зерттеуде подаграмен ауыратын науқастардың 88%-ында қызыл жарықпен емдеуден кейін ауырсыну айтарлықтай жақсарғаны және тіпті ауырсынуды толық басатын әсері болғаны көрсетілген.
Көптеген клиникалық тексерулер қызыл жарықтың денеге сіңіп, күшті енуіне мүмкіндік беретінін, зақымдалған перифериялық жүйке аксондарының өсуін ынталандыратынын, осылайша жүйке миелин қабықтарының пайда болуы зақымдалған перифериялық жүйкенің қалпына келуі мен регенерациясын жеделдететінін, сонымен бірге қызыл жарық сәулеленуі жергілікті тіндерде пентазоциннің мөлшерін азайтып, ауырсынуды басуға көмектесетін анальгезия рөлін атқаратынын көрсетті.
Қызыл жарық терапиясына негізделген MERICAN Health Cabin бүкіл дененің терісіне биологиялық әсер ету үшін жарықтың әртүрлі толқын ұзындықтарын біріктіреді, бұл тіндердің метаболизмі мен тамақтану жағдайын жақсартады, фагоцитоз бен тамыр өткізгіштігін арттырады және ауырсынуға байланысты цитокиндердің экспрессиясын тиімді түрде тежейді, бұл қабыну экссудаттарының сіңуіне ықпал етеді, пациенттің буын ауырсынуын жеңілдетеді, қандағы зәр қышқылының индексін төмендетеді және клиникалық симптомдардың жақсаруына және буындардың қалпына келуіне ықпал етеді.
Қазіргі уақытта подагра қант диабеті, гипертония және гиперлипидемиядан кейінгі «төртінші ең жоғары» деңгейге жетті. Ғылыми және салауатты өмір салтына негізделген, қызыл жарық терапиясымен толықтырылған бұл ауру жағымсыз симптомдарды жеңілдетіп, осылайша қалпына келу процесін тиімді түрде ілгерілетуі мүмкін.