Жарық терапиясы, фотобиомодуляция, LLLT, фототерапия, инфрақызыл терапия, қызыл жарық терапиясы және т.б. - ұқсас заттардың әртүрлі атаулары - денеге 600 нм-1000 нм диапазонында жарық қолдану.Көптеген адамдар жарықдиодты шамдардан жарық терапиясымен ант береді, ал басқалары төмен деңгейлі лазерлерді пайдаланады.Жарық көзі қандай болса да, кейбір адамдар керемет нәтижелерді байқайды, ал басқалары көп нәрсені байқамауы мүмкін.
Бұл сәйкессіздіктің ең көп тараған себебі - доза туралы білімнің болмауы.Жарық терапиясымен табысты болу үшін алдымен жарықтың қаншалықты күшті екенін білу керек (әртүрлі қашықтықта), содан кейін оны қанша уақытқа пайдалану керек.
Жарық терапиясының дозалануының артықшылығы бар ма?
Мұнда келтірілген ақпарат дозаны өлшеуге және жалпы қолдану үшін қолдану уақытын есептеуге жеткілікті болғанымен, жарық терапиясының дозалануы ғылыми тұрғыдан әлдеқайда күрделі мәселе.
Дж/см² қазір дозаны қалай өлшейді, бірақ дене 3 өлшемді.Дозаны Дж/см³-де де өлшеуге болады, бұл терінің беткі аймағына ғана емес, жасушалардың көлеміне қанша энергия жұмсалатынын көрсетеді.
J/см² (немесе ³) дозаны өлшеудің жақсы тәсілі ме?1 Дж/см² дозаны 5см² теріге қолдануға болады, ал дәл осындай 1 Дж/см² дозаны 50см² теріге қолдануға болады.Тері аймағына шаққанда доза әр жағдайда бірдей (1Дж және 1Дж), бірақ қолданылатын жалпы энергия (5Дж және 50Дж) айтарлықтай әртүрлі, бұл әртүрлі жүйелік нәтижелерге әкелуі мүмкін.
Жарықтың әртүрлі күштілігі әртүрлі әсер етуі мүмкін.Біз келесі күш пен уақыт комбинациясы бірдей жалпы дозаны беретінін білеміз, бірақ зерттеулерде нәтижелер міндетті түрде бірдей болмайды:
2мВт/см² x 500сек = 1Дж/см²
500мВт/см² x 2сек = 1Дж/см²
Сеанс жиілігі.Идеал доза сеанстарын қаншалықты жиі қолдану керек?Бұл әртүрлі мәселелер үшін әртүрлі болуы мүмкін.Бір жерде аптасына 2x және аптасына 14x арасындағы зерттеулерде тиімді көрсетілген.
Түйіндеме
Жарық терапиясынан максималды нәтиже алу үшін дұрыс дозаны пайдалану маңызды.Теріге қарағанда тереңірек тіндерді ынталандыру үшін жоғары дозалар қажет.Кез келген құрылғымен дозаны өзіңіз есептеу үшін сізге қажет:
Жарық қуатының тығыздығын (мВт/см²) күн энергиясын өлшегішпен әртүрлі қашықтықта өлшеу арқылы анықтаңыз.
Егер сізде біздің өнімдеріміздің бірі болса, жоғарыдағы кестені пайдаланыңыз.
Дозаны мына формуламен есептеңіз: Қуат тығыздығы x Уақыт = Доза
Сәйкес жарық терапиясының зерттеулерінде тиімділігі дәлелденген дозалау хаттамаларын (күш, сеанс уақыты, доза, жиілік) іздеңіз.
Жалпы пайдалану және техникалық қызмет көрсету үшін 1 және 60Дж/см² арасында қолайлы болуы мүмкін
Жіберу уақыты: 13 қыркүйек 2022 ж