Бұлшықет созылуы – әдетте тартылған бұлшықеттер деп аталады – бұлшықет талшықтары шамадан тыс созылған немесе жыртылған кезде пайда болады. Олар спортта, дене еңбегінде және күнделікті әрекеттерде жиі кездеседі, көбінесе ауырсынуға, ісінуге және қозғалғыштығының шектелуіне әкеледі. Көптеген адамдар іздеген сайынинвазивті емес қалпына келтіру шешімдеріқызыл жарық терапиясы қолдаушы емдеу нұсқасы ретінде назар аударды.
Бұлшықеттің жиырылуы кезінде не болады?
Бұлшықеттің созылуы әдетте мыналарды қамтиды:
-
Бұлшықет талшықтарындағы микрожыртылулар немесе ішінара жыртылулар
-
Жергілікті қабыну және ісіну
-
Зақымдалған аймақта қан айналымының төмендеуі
-
Ауырсыну және бұлшықеттің қаттылығы
Зақымдалған тіндерді қалпына келтіру үшін денеге уақыт, оттегі және қоректік заттар қажет.
Қызыл жарық терапиясы бұлшықеттің созылуын емдеуге қалай көмектеседі
Қызыл жарық терапиясы қызыл және жақын инфрақызыл толқын ұзындықтарын пайдаланады (әдетте630–660 нм және 810–880 нм) жұмсақ тіндерге терең енеді.
Негізгі терапиялық әсерлерге мыналар жатады:
-
Ынталандырумитохондриялық АТФ өндірісі
-
Жақсартылғанқан айналымыжарақат алған аймақта
-
Азайтуқабыну реакциялары
-
Қолдау көрсетутіндерді қалпына келтіру және қалпына келтіру
Бұл механизмдер созылған бұлшықеттердің табиғи жазылу процесін жеделдетуге көмектесуі мүмкін.
Бұлшықет созылуының ықтимал пайдасы
1. Ауырсынуды басу
Қабынуды басатын және жүйке сезімталдығын төмендететін қызыл жарық терапиясы бұлшықет созылуымен байланысты жайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
2. Ісіну мен қабынудың азаюы
Қан айналымын жақсарту метаболикалық қалдықтарды кетіруге көмектеседі, сонымен қатар емдеу үшін маңызды оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді.
3. Функционалды қалпына келтіруді тездету
Тұрақты қызыл жарық терапиясы демалу және оңалтумен үйлескенде қозғалғыштық пен икемділікті тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.
Зерттеу нені ұсынады?
Фотобиомодуляциялық зерттеулер қызыл жарық терапиясының келесідей екенін көрсетеді:
-
Жұмсақ тіндердің жазылуын қолдайды
-
Тірек-қимыл аппаратының зақымдануларындағы қабынуды азайтады
-
Физиотерапия және спорттық оңалту саласында кеңінен қолданылады
Бұлшықеттің қатты жыртылуы медициналық көмекті қажет етсе, жеңіл және орташа штаммдар қосымша тәсіл ретінде қызыл жарық терапиясынан пайда көруі мүмкін.
Қауіпсіздік мәселелері
Қызыл жарық терапиясы әдетте қауіпсіз және инвазивті емес. Оны келесі жағдайларда қолдану керек:
-
Ұсынылған экспозиция уақыттарына сәйкес
-
Демалуды және біртіндеп қайта жүктеуді қамтитын кеңірек қалпына келтіру жоспарының бөлігі ретінде
Қорытынды
Қызыл жарық терапиясы болуы мүмкінбұлшықет созылуына арналған құнды қолдаушы терапия, ауырсынуды, қабынуды және қалпына келу уақытын азайтуға көмектеседі. Дұрыс қолданылған кезде, ол дененің табиғи сауығу процесіне көмектесетін жұмсақ, дәрі-дәрмексіз нұсқаны ұсынады.
