Күннен улану - ультракүлгін сәулеленудің шамадан тыс әсеріне қатты реакция, және көптеген адамдар оның тек күннен ғана емес, сонымен қатар солярийлерден де пайда болуы мүмкін екенін білгенде таң қалады. Себебі солярийлер ...жоғары қарқынды ультракүлгін сәулелену, дұрыс пайдаланбау күн сәулесінен улану қаупін арттыруы мүмкін.
Солярийлерді қолдануды таңдаған кез келген адам үшін солярийлерден күннің улануын қалай болдырмау керектігін білу өте маңызды.
Күннен улану дегеніміз не?
Күннен улану нақты улану емес, күннің күйігінің ауыр түрі. Белгілеріне мыналар кіруі мүмкін:
-
Қатты қызару және көпіршіктердің пайда болуы
-
Қатты ауырсыну және ісіну
-
Бас ауруы, қызба немесе қалтырау
-
Жүрек айнуы немесе бас айналуы
-
Сусыздану
Бұл белгілер ультракүлгін сәулеленудің шамадан тыс әсерінен кейін бірнеше сағат немесе күн ішінде дамуы мүмкін.
Солярийлер күннен улануды тудыруы мүмкін бе?
Иә. Солярийлер концентрацияланған UVA және UVB сәулелерін шығарады. Қысқа сеанс, әсіресе жаңадан бастаушылар үшін, тең болуы мүмкінсағаттар бойы күн сәулесінің күшті әсеріне ұшырау, күн сәулесінен улануды қоса алғанда, тері реакцияларының ауыр қаупін арттырады.
Солярийлерден күннің улануын қалай болдырмауға болады
1. Қысқа сессиялардан бастаңыз
Ешқашан сеанстың максималды уақытынан бастамаңыз.
-
Алғашқы сессиялар болуы керек5–7 минут, терінің түріне байланысты
-
Уақыт өте келе экспозицияны біртіндеп арттырыңыз
2. Тиісті қалпына келтіру уақытын беріңіз
Теріңіздің жазылуы үшін уақыт қажет.
-
Кем дегенде күте тұрыңыз48 сағатсеанстар арасында
-
Күн сайын қатарынан күнге күйуден аулақ болыңыз
3. Теріңіздің түрін біліңіз
Ақшыл немесе сезімтал тері оңай күйіп кетеді және солярийлерді жақсы көтере алмауы мүмкін. Өте ақшыл терісі бар немесе тері қатерлі ісігі тарихы бар адамдар солярийлерден мүлдем аулақ болу керек.
4. Күнге шығу мен солярийлерді араластырудан аулақ болыңыз
Күнге ұшыраған күні солярийге бару ультракүлгін сәулелердің шамадан тыс шамадан тыс түсуі және күннен улану қаупін айтарлықтай арттырады.
5. Ылғалдандырылған күйде болыңыз
УК сәулесінің әсерінен тері бетіне сұйықтық жиналады.
-
Сеанс алдында және кейін су ішіңіз
-
Тотығу алдында алкогольден немесе сусызданудан аулақ болыңыз
6. Фотосенсибилизациялайтын өнімдерден аулақ болыңыз
Кейбір дәрі-дәрмектер мен өнімдер ультракүлгін сәулелерге сезімталдықты арттырады, соның ішінде:
-
Антибиотиктер
-
Ретиноидтар
-
Кейбір безеуді емдеу әдістері
-
Эфир майлары және хош иістендіргіштер
Тотығу алдында әрқашан ескертулерді тексеріңіз.
7. Көзді тиісті қорғаныспен қорғаңыз
УК сәулесінің әсері көзге және айналасындағы теріге зақым келтіруі мүмкін, бұл бас ауруы мен күнмен уланумен байланысты ыңғайсыздықты тудырады.
Күннен улануға күдіктенсеңіз не істеу керек
Тотығуды дереу тоқтатыңыз және:
-
Теріні салқын компресстермен салқындатыңыз
-
Тыныштандыратын, хош иіссіз ылғалдандырғыштарды жағыңыз
-
Сұйықтық ішіңіз
-
Егер симптомдар ауыр болса, медициналық көмекке жүгініңіз
Көпіршіктердің пайда болуын, қызбаны немесе бас айналуды елемеуге болмайды.
Солярийлер дұрыс қолданылса қауіпсіз бе?
Сақтық шараларын қолданғанның өзінде, солярийлер денсаулыққа қауіп төндіреді.УК сәулесімен тотығудың толықтай қауіпсіз деңгейі жоқ, және күннен улану бірнеше ықтимал қауіптердің бірі ғана.
УК сәулесінсіз терінің сыртқы түрін жақсартуды қалайтындар үшін балама нұсқалар, мысалыкүнсіз күнге күйдіру or қызыл жарық терапиясықауіпсіз нұсқалар болуы мүмкін.
Қорытынды ойлар
Солярийлерден күннің әсерінен уланудың алдын алуға болады, бірақ тек қатаң шектеулер мен хабардарлық арқылы ғана. Баяу бастау, сеанстар арасындағы үзілісті дұрыс орындау және теріңіздің шектеулерін түсіну өте маңызды.
Ұзақ мерзімді тері денсаулығы үшін ультракүлгін сәулеленуді азайту ең қауіпсіз тәсіл болып қала береді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Солярийде күннен улану қаншалықты тез болуы мүмкін?
Кейбір жағдайларда, әсіресе жаңадан бастаушылар үшін, бұл бір рет шамадан тыс әсер ету сеансынан кейін пайда болуы мүмкін.
Күннен улану күннен гөрі солярийлерден нашар ма?
Солярийлер қысқа мерзімде қарқынды ультракүлгін сәуле шығаратындықтан, бұл мүмкін.
Егер терім қызарып кетсе, күйген түске боялуым керек пе?
Жоқ. Тітіркенген немесе қызарған теріге күнге күю күннен улану қаупін айтарлықтай арттырады.