Жиілігібүкіл денеге қызыл жарық терапиясы (RLT)мақсаттарыңызға, құрылғының қуатына (сәулеленуіне) және денеңіздің реакциясына байланысты. Жалпы ұсыныстарға негізделген жалпы нұсқаулар:
Жалпы күтім және денсаулық:
- Аптасына 2-3 сеанс(әр сессия 10-20 минутқа созылады)
(Тері денсаулығына, ауырсынуды басуға және жалпы денсаулыққа пайдалы.)
Белсенді емдеу үшін (жарақат, ауырсыну, қабыну):
- Күн сайын немесе аптасына 5-6 рет(Әр сессияда 10-15 минут)
(Жақсарту байқалғанша қолданыңыз, содан кейін жиілігін азайтыңыз.)
Теріні жасарту үшін (қартаюға қарсы, коллаген өндірісі):
- Аптасына 3-5 сеанс(Әр сессияда 10–20 минут)
(Апталар/айлар бойы тұрақтылық ең жақсы нәтиже береді.)
Бұлшықетті қалпына келтіру және спорттық өнімділік үшін:
- Күнделікті немесе жаттығудан кейін(5–15 минут)
(Ауырсынуды азайтуға және қалпына келуді тездетуге көмектеседі.)
Созылмалы аурулар үшін (артрит, буын ауруы):
- Күн сайын 1-2 апта, содан кейін аптасына 3-5 рет
(Тұрақты пайда алу үшін ұзақ мерзімді қолдану қажет болуы мүмкін.)
Маңызды ескеретін жайттар:
- Баяу бастаңыз(мысалы, аптасына 2-3 рет) төзімділікті бағалау үшін.
- Сессия ұзақтығыәдетте ауытқиды10–20 минуттолық корпусты панельдер үшін.
- Құрылғыдан қашықтықмаңызды — жақыннан жақындату қарқындылықты арттырады (өндіруші нұсқауларын орындаңыз).
- Тұрақтылық маңызды— әсерлер апталар/айлар бойы жинақталады.
- Шамадан тыс пайдаланудан аулақ болыңыз— көп нәрсе әрқашан жақсы емес; денеңізді тыңдаңыз.
Қашан жиілікті азайту керек:
- Егер сізде тітіркену пайда болса (сирек, бірақ мүмкін).
- Қажетті нәтижелерге қол жеткізгеннен кейін (техникалық қызмет көрсету режиміне ауысыңыз).