Қауіпсіз тотығу кезінде жиілік маңызды. Солярийді тым жиі пайдалану терінің жинақталған зақымдану қаупін арттырады.
1. Ұсынылатын жиілік
Көпшілік адамдар үшін,Аптасына 2-3 сеансжоғарғы шегі болып табылады, бұл терінің әсер ету арасында қалпына келуіне мүмкіндік береді.
2. Терінің қалпына келу уақыты
Меланин өндірісі және жасушаларды қалпына келтіру 48-72 сағатты алады, сондықтан сеанстар арасындағы аралық маңызды.
3. Ұзақ мерзімді мәселелер
Күнге жиі күйу қартаюды тездетеді және уақыт өте келе тері қатерлі ісігінің қаупін арттырады.
Қорытынды
Модерация маңызды — теріңізге демалыс күндерін беріңіз және жыл бойы жиі күнге күйуден аулақ болыңыз.