Ұзақтығыкөк жарық терапиясынан кейінгі қызаруемдеу қарқындылығына және теріңіздің түріне байланысты, бірақ жалпы нұсқаулық мынада:
Қызарудың әдеттегі ұзақтығы
- Үйде жеңіл емдеу (LED маскалары, қол құрылғылары):
- 0–2 сағат(әдетте ұзаққа созылатын қызару болмайды).
- Кәсіби емдеу (дерматолог/емхана сессиялары):
- Бірнеше сағаттан 1 күнге дейін(күшті құрылғылар аздап қызып кетуі мүмкін).
- Сезімтал теріге/розацеаға арналған:
- 24–48 сағатқа дейін(егер тері реактивті болса).
Неліктен бұл орын алады?
- Көк жарықбактериялар мен май бездеріне уақытша стресс тудырады, жеңіл қабынуды тудырады.
- Кейбір құрылғылар да сәуле шығарадыжылу, бұл қызаруды күшейтуі мүмкін.
Қызаруды қалай тез азайтуға болады
- Алоэ вера немесе тыныштандыратын сарысу жағыңыз(мысалы, centella asiatica, ниацинамид).
- Суық компресс қолданыңыз(5-10 минут) теріні тыныштандыру үшін.
- Емдеуден кейін белсенді заттардан аулақ болыңыз(ретинол, қышқылдар, С дәрумені 24 сағат бойы).
- Ылғалдандырыңыз және SPF қолданыңыз(сыртқа шықсаңыз).
Қашан алаңдау керек
- Егер қызару созылса2 күннен артық, дамытадыісіну/күйдірунемесе ұқсайдыкүнге күйу, дерматологпен кеңесіңіз (сирек кездеседі, бірақ шамадан тыс қолданғанда немесе сезімтал теріде болуы мүмкін).