Ауырсынуды жеңілдету үшін қызыл жарық терапиясы қалай жұмыс істейді

Шамның астында жай ғана отырудың сіздің денеңізге (немесе миға) пайда әкелетіні екіталай көрінуі мүмкін, бірақ жарық терапиясы кейбір ауруларға нақты әсер етуі мүмкін.
Қызыл жарық терапиясы (RLT), фотомедицинаның бір түрі - әртүрлі денсаулық жағдайларын емдеу үшін жарықтың әртүрлі толқын ұзындығын пайдаланатын сауықтыру тәсілі. Атмосфералық зерттеулердің ұлттық орталығының мәліметтері бойынша қызыл жарықтың толқын ұзындығы 620 нанометр (нм) мен 750 нм аралығында болады. Американдық лазерлік медицина және хирургия қоғамының мәліметі бойынша, жарықтың белгілі бір толқын ұзындығы жасушаларда олардың жұмыс істеуіне әсер ететін өзгерістерді тудыруы мүмкін.
Қызыл жарық терапиясы қосымша терапия болып саналады, яғни оны дәстүрлі медицинамен және дәрігер бекіткен емдеумен қатар қолдану керек. Мысалы, егер сізде майда сызықтар мен әжімдер болса, қызыл жарық терапиясын дерматолог тағайындаған жергілікті дәрілермен (мысалы, ретиноидтар) немесе кеңседегі емдеу әдістерімен (мысалы, инъекциялар немесе лазерлер) қолдануға болады. Егер сізде спорттық жарақат болса, физиотерапевт сізді қызыл жарық терапиясымен де емдей алады.
Қызыл жарық терапиясының проблемаларының бірі - зерттеу оның қалай және қаншалықты қажет екендігі және бұл режимдер сіз шешуге тырысып жатқан денсаулық мәселесіне байланысты қалай өзгеретіні туралы толығымен анық емес. Басқаша айтқанда, кешенді стандарттау қажет, ал FDA мұндай стандартты әлі әзірлеген жоқ. Дегенмен, кейбір зерттеулер мен сарапшылардың пікірінше, қызыл жарық терапиясы денсаулық пен тері күтімі мәселелерінің бірқатары үшін перспективалы қосымша емдеу болуы мүмкін. Кез келген жаңа емдеуді бастамас бұрын, әдеттегідей, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Міне, қызыл жарық терапиясы сіздің жалпы денсаулық сақтау тәртібіңізге әкелетін денсаулыққа пайдалы әсерлердің кейбірі.
Қызыл жарық терапиясының ең танымал қолдануларының бірі тері жағдайын емдеу болып табылады. Тұрмыстық техника барлық жерде бар, сондықтан танымал. Бұл қызыл жарық емдеуі мүмкін (немесе болмауы мүмкін) жағдайлар.
Қызыл жарықтың әртүрлі созылмалы жағдайларда ауырсынуды азайту қабілеті туралы зерттеулер жалғасуда. «Егер сіз дұрыс дозаны және режимді қолдансаңыз, ауырсыну мен қабынуды азайту үшін қызыл жарықты пайдалана аласыз», - деді доктор Правен Арани, Буффало университетінің доценті және Шеппард университетінің Фотобиомодуляция бойынша шеберлік орталығының директорының міндетін атқарушы. Шоперлер, Батыс Вирджиния.
қалай солай? «Нейрондардың бетінде жарықты сіңіру арқылы жасушаның ауырсынуды өткізу немесе сезіну қабілетін төмендететін ерекше ақуыз бар», - деп түсіндірді доктор Арани. Өткен зерттеулер көрсеткендей, LLLT нейропатиясы бар адамдарда ауырсынуды жеңуге көмектесе алады (Кливленд клиникасының мәліметі бойынша, жиі қант диабетінен туындаған жүйке ауруы).
Қабыну кезіндегі ауырсыну сияқты басқа мәселелерге келетін болсақ, зерттеулердің көпшілігі әлі күнге дейін жануарларда жүргізіледі, сондықтан қызыл жарық терапиясы адамның ауырсынуын басқару жоспарына қалай сәйкес келетіні анық емес.
Дегенмен, қазан айында Laser Medical Science журналында жарияланған адамдардағы созылмалы арқа ауырсынуын зерттеуге сәйкес. Жарық терапиясы ауырсынуды емдеуде қосымша перспективада пайдалы болуы мүмкін және RLT және ауырсынуды жеңілдету арасындағы байланысты жақсырақ түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Зерттеулер көрсеткендей, қызыл жарық митохондрияларды (жасушалық энергия үйі) АТФ (StatPearls бойынша жасушаның «энергия валютасы») жоғарылататын ферментті қоздыру арқылы ынталандыруы мүмкін, бұл сайып келгенде бұлшықеттердің өсуі мен қалпына келуіне ықпал етеді. 2020 сәуірде Спорттағы және белсенді өмірдегі шекаралар журналында жарияланған. Осылайша, 2017 жылы AIMS Biophysics-те жарияланған зерттеу қызыл немесе жақын инфрақызыл сәулелерді қолданатын жаттығу алдындағы фотобиомодуляция (PBM) терапиясы бұлшықет өнімділігін арттыруға, бұлшықет зақымдануын емдеуге және жаттығудан кейін ауырсыну мен ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді деп болжайды.
Қайтадан, бұл тұжырымдар дұрыс негізделмеген. 2021 жылдың желтоқсан айындағы Life журналының шолуына сәйкес, спорт түріне, оларды әрбір бұлшықетке қалай қолдану керектігі және оларды қалай пайдалану керектігі туралы осы жарық терапиясының дұрыс толқын ұзындығы мен уақытын қалай пайдалану керектігі туралы сұрақтар әлі де бар. Бұл жақсартылған өнімділікке аударылады.
Қызыл жарық терапиясының пайда болатын ықтимал пайдасы - мидың денсаулығы - иә, дулыға арқылы басына жарқыраған кезде.
«Фотобиомодуляциялық терапияның нейрокогнитивтік функцияны жақсартуға мүмкіндігі бар екенін көрсететін сенімді зерттеулер бар», - деді Арани. Journal of Neuroscience журналында жарияланған мақалаға сәйкес, PBM қабынуды азайтып қана қоймайды, сонымен қатар мидағы жаңа нейрондар мен синапстарды қалыптастыру үшін қан ағымы мен оттегін жақсартады, бұл ми жарақаты немесе инсульт алған адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін. 2018 жылдың сәуіріндегі зерттеулер көмектесті.
2016 жылдың желтоқсан айында BBA Clinical журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, ғалымдар әлі күнге дейін PBM терапиясын қашан беру керектігін және оны бас миының жарақатынан кейін немесе бірнеше жылдар өткеннен кейін дереу қолдануға болатынын зерттеп жатыр; дегенмен, бұл назар аударуға тұрарлық нәрсе.
Тағы бір перспективалы бонус? Контузия альянсына сәйкес, контузиядан кейінгі белгілерді емдеу үшін қызыл және жақын инфрақызыл сәулелерді пайдалану бойынша үздіксіз зерттеулер пайдалы болуы мүмкін.
Теріден ауызға дейінгі жараларды емдеуге көмектесу үшін қызыл жарықты қолдануға болады. Мұндай жағдайларда қызыл жарық жара аймағына толығымен жазылмайынша жағылады, дейді Алани. Малайзияда 2021 жылдың мамыр айында жарияланған шағын зерттеу Төменгі аяғындағы жаралардың халықаралық журналында PBM диабеттік табан жараларын жабу үшін стандартты шаралармен бірге қолданылуы мүмкін екенін көрсетеді; 2021 жылдың шілдесі Фотобиомодуляция, фотомедицина және лазерлер. Journal of Surgery журналындағы жануарларды алдын ала зерттеу оның күйік жарақаттарында пайдалы болуы мүмкін деп болжайды; 2022 жылдың мамыр айында BMC Oral Health журналында жарияланған қосымша зерттеулер PBM ауыз қуысының хирургиясынан кейін жараларды емдеуге ықпал етуі мүмкін деп болжайды.
Бұған қоса, 2021 жылдың қазан айында Халықаралық молекулярлық ғылымдар журналында жарияланған зерттеуде PBM жасушалық функцияны жақсартуға, қабыну мен ауырсынуды азайтуға, тіндердің регенерациясын ынталандыруға, өсу факторларын босатуға және т.б. тезірек сауығуға әкелетінін айтады. және адам зерттеулері.
MedlinePlus мәліметтері бойынша, химиотерапияның немесе сәулелік терапияның мүмкін болатын жанама әсерлері ауыз қуысының шырышты қабығы болып табылады, ол ауырсынумен, жаралармен, инфекциямен және ауыз қуысында қан кетумен көрінеді. 2022 жылдың тамызында Frontiers in Oncology журналында жарияланған жүйелі шолуға сәйкес, PBM осы ерекше жанама әсердің алдын алу немесе емдеу үшін белгілі.
Сонымен қатар, 2019 жылғы маусымда «Oral Oncology» журналында жарияланған шолуға сәйкес, PBM сәулеленуден туындаған терінің зақымдануын және мастэктомиядан кейінгі лимфедеманы фототерапиясыз емдеу үшін кез келген қосымша жанама әсерлерді тудырмай сәтті қолданылған.
PBM өзі болашақта қатерлі ісік емдеуі ретінде қарастырылады, себебі ол дененің иммундық реакциясын ынталандыруы немесе қатерлі ісік жасушаларын өлтіруге көмектесетін басқа ісікке қарсы терапияны күшейтуі мүмкін. Қосымша зерттеулер қажет.
Уақытыңыздың минуттарын (немесе сағаттарын) әлеуметтік желіде өткізесіз бе? Электрондық поштаңызды тексеру жұмыс емес пе? Міне, пайдалану әдетін дамыту бойынша бірнеше кеңестер…
Клиникалық сынақтарға қатысу ауруды басқару туралы білімді арттыруға көмектеседі және қатысушыларға жаңа емдеу әдістеріне ерте қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Терең тыныс алу - стресс пен алаңдаушылықты азайтуға көмектесетін релаксация әдісі. Бұл жаттығулар созылмалы ауруларды емдеуге де көмектеседі. оқу…
Сіз Blu-ray туралы естідіңіз, бірақ бұл не? Оның пайдасы мен қауіп-қатері туралы, сондай-ақ көк жарықтан қорғайтын көзілдірік пен түнгі режим...
Жаяу жүрсеңіз де, серуендесеңіз де немесе жай ғана күн сәулесінен ләззат алсаңыз да, табиғатта уақыт өткізу денсаулыққа пайдалы екені белгілі болды. төменнен…
Терең тыныс алу жаттығулары стрессті азайтуға және релаксацияны жақсартуға көмектеседі. Бұл рөлдер созылмалы ауруларды басқаруда белсенді рөл атқара алады ...
Ароматерапия сіздің денсаулығыңызға қолдау көрсете алады. Ұйқы майлары, энергия майлары және көңіл-күйді жақсартатын басқа майлар туралы көбірек біліңіз...
Эфир майлары сіздің денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды қолдайтынымен, оларды дұрыс қолданбау жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін. Мынаны білу керек.
Көңіл-күйіңізді көтеруден стрессті азайтуға және жүрек пен мидың денсаулығын жақсартуға дейін сауықтыру саяхаты сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.
Демалыс кезінде денсаулығыңызды жақсарту үшін йога сабақтарынан бастап спа-сапарларға және сауықтыру іс-шараларына дейін, мұнда сауықтыру саяхатын және…