Қысқа жауап:
Иә, қызыл жарық терапиясы бас ауруы мен мигреньнің жиілігі мен қарқындылығын төмендетуі мүмкін by қан тамырларын босаңсытады, қабынуды азайтады және қан айналымын жақсартады.
Ол инвазивті емес, дәрі-дәрмексіз және дәстүрлі емдеумен қатар қолдаушы терапия ретінде қолданылуы мүмкін.
Қызыл жарық терапиясы бас ауруына қалай әсер етеді
Қызыл жарық терапиясын қолданутөмен деңгейлі толқын ұзындықтары, әдетте:
-
Қызыл жарық (630–660 нм):беткі тіндерге еніп, ширыққан бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі.
-
Жақын инфрақызыл жарық (810–850 нм):бас терісі, мойын және самай бездерін қоса алғанда, тереңірек тіндерге енеді.
Бұл толқын ұзындықтары ынталандырадыжасушалық энергия (АТФ)және жақсартуқан ағымы, бұл көмектесе алады:
-
Қатты бұлшықеттерді босаңсытыңыз— көбінесе шиеленісті бас ауруының себебі.
-
Қабынуды азайтыңыз— қан тамырларындағы тотығу стрессі мен қабыну маркерлерін төмендету.
-
Қан айналымын жақсарту— тіндер мен жүйкелерге оттегінің жеткізілуін арттыру.
-
Жүйке жүйесін тыныштандырыңыз— ауырсынуды басуға және релаксацияға ықпал етеді.
Бас ауруының түрлері RLT көмектесе алады
-
Шиеленіс бас аурулары— бұлшықеттің жиырылуынан немесе стресстен туындаған.
-
Мигрень— кейбір зерттеулер жақын инфрақызыл жарықтың ауырлығы мен жиілігін төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді.
-
Кластерлік бас аурулары— дәлелдер шектеулі, бірақ RLT кейбір жағдайларда ауырсынуды модуляциялауға көмектесуі мүмкін.
Ескерту: RLT инсульт немесе инфекция сияқты ауыр сырқаттардан туындаған бас ауруына көмектеспейді. Егер бас ауруы қатты немесе кенеттен пайда болса, әрқашан дәрігерге қаралыңыз.
Бас ауруы үшін қызыл жарық терапиясын қалай қолдануға болады
-
Зардап шеккен аймаққа бағыттаңыз:самайлар, маңдай, мойын немесе бастың артқы жағы.
-
Сессия ұзақтығы:10–15 минут.
-
Жиілік:Алдын алу үшін аптасына 3-5 рет; жедел кернеулі бас ауруларын емдеу үшін қажет болған жағдайда сеанстар.
-
Құрылғы түрі:Қолмен ұсталатын қызыл жарық терапиясы құрылғылары немесе панельдері660 нм қызыл + 850 нм жақын инфрақызыл жарықдиодтар.
Кеңес:Көзіңізді жұмыңыз немесе қорғаныш көзілдірік киіңіз. Қызып кетуден немесе ыңғайсыздықтан аулақ болу үшін орташа қарқындылықты қолданыңыз.
Сақтық шаралары
-
RLT-ден аулақ болыңызашық жаралар немесе тітіркенген тері.
-
Адамдармен біргефотосезімтал жағдайларнемесежарыққа сезімталдықты арттыратын дәрі-дәрмектердәрігермен кеңесу керек.
-
RLT тиістағайындалған бас ауруы немесе мигреньге қарсы дәрі-дәрмектерді алмастырмаңыз, бірақ оны толықтыра алады.
Қорытынды
Қызыл жарық терапиясы шиеленісті, қабынуды азайтуға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл кейбір пайдаланушылар үшін бас ауруы мен мигреньді жеңілдетуі мүмкін.
Кәсіби деңгейдегі жүйелер сияқтыMERICAN қызыл жарық терапиясы төсектері немесе панельдерібіріктірілген қамтамасыз ету660 нм қызыл + 850 нм жақын инфрақызыл жарық, ауырсынуды тиімді басу және босаңсыту үшін беткі және астыңғы тіндерге терең енуге мүмкіндік береді.