Солярийлерде D дәрумені бар ма?

Солярийлерқұрамында D дәрумені жоқ, бірақ оларденеңізді оны өндіруге ынталандыра алады—маңызды ескертулермен.

Міне, сіз білуіңіз керек нәрселер:

D дәрумені қалай өндіріледі

• D дәрумені теріңізге әсер еткенде түзіледіУКВ сәулеленуікүн сәулесінен.

• Кейбір солярийлер сәуле шығарадыУКБ, бірақ көбінесе шығарадыУКА, қайсысыкөмектеспейдіD дәруменінің өндірілуіне байланысты терінің қартаюы мен қатерлі ісік қаупін арттырады.

D дәрумені үшін солярийді пайдаланудағы мәселелер

1. Сенімсіз UVB шығысы

   • Қазіргі заманғы солярийлердің көпшілігі косметикалық солярийлерге арналған және негізінен сәуле шығарадыУКА, сондықтан оларD дәруменін аз немесе мүлдем өндірмейді.

2. Денсаулыққа жоғары қауіптер

   • Солярийлертері қатерлі ісігінің қаупін арттырыңызсоның ішінде өлімге әкелетінмеланома.

   • Тіпті қысқа мерзімді солярийге түсу де мүмкінтері ДНҚ-сын зақымдайды.

3. Жақсырақ дереккөздер бар

   • Қоспаларжәнедиеталық көздер(майлы балық, байытылған сүт немесе жұмыртқа сияқты)қауіпсіз және тиімдірек.

   • Тек10-15 минут күн сәулесінің астында болуАптасына бірнеше рет (тері түріне және орналасқан жеріне байланысты) D дәруменін жеткілікті мөлшерде қамтамасыз ете алады.