Егер сіз үйде қызыл жарық терапиясын қолдансаңыз, сіз таң қалуыңыз мүмкін -толықтай ашық жүру керек пе, әлде киіміңізді киіп жүре аласыз ба?Бұл, әсіресе, жайлылық пен жеке өмірді бағалайтындар үшін жиі қойылатын сұрақ. Матаның қызыл және жақын инфрақызыл жарықпен қалай әрекеттесетінін және бұл сіздің емдеу нәтижелеріңіз үшін нені білдіретінін қарастырайық.
Киім кигенде не болады
Мақта, полиэстер немесе спандекс сияқты киім материалдарықызыл жарық толқындарының көпшілігін сіңіреді немесе шағылыстырады.
-
Қызыл жарық (көрінетін спектр)киімге мүлдем ене алмайды.
-
Жақын инфрақызыл жарық (NIR)өте жұқа, ашық түсті матадан өте алады, бірақ оның энергиясының көп бөлігі жоғалады.
Сонымен, сізмүмкінжұқа материал арқылы минималды пайда алыңыз, нәтижелер боладыайтарлықтай әлсізжалаңаш теріні емдеуден гөрі.
Неліктен теріге тию маңызды
Қызыл жарық терапиясы келесідей жұмыс істейдіэнергияны тікелей жасушаларыңызға жеткізуТеріңіз бен бұлшықет жасушаларыңыздағы митохондриялар жарықты сіңіріп, АТФ (энергия) өндірісін арттырады. Егер мата жарықты жауып тастаса, энергия ешқашан нысана аймағына жетпейді.
Теріге тікелей әсер ету = тереңірек ену + күшті әсерлер.
Ыңғайлы және тиімді пайдалану бойынша кеңестер
-
Тек өңделетін аймақты ғана көрсетіңіз— толықтай шешінудің қажеті жоқ.
-
Таңдаукең немесе минималды киімтолық жабу қажет болса, жұқа, жеңіл матадан жасалған.
-
Құрылғыны теріңізге жақын ұстаңыз(әдетте 6-12 дюйм қашықтықта).
-
Сессия нұсқауларын орындаңыз— пайдаланушылардың көпшілігі әр аймақ үшін 10-20 минуттан пайда көреді.
Қосымша кеңес: Дұрыс құрылғыны таңдаңыз
Бүкіл денеге немесе үйде емдеу үшін келесі құрылғыларды қарастырыңыз:жақын инфрақызыл толқын ұзындықтары (850–900 нм)— бұлар көрінетін қызыл жарыққа қарағанда тереңірек еніп, жұқа материалдардан сәл жақсырақ өте алады.
Қорытынды
Жұқа киімнен аз мөлшерде жақын инфрақызыл сәуле өтуі мүмкін болса да,Ең жақсы нәтижелер жалаңаш теріге қызыл жарық терапиясын қолданудан алынадыҚауіпсіз және тиімді сеанстар үшін, сол жерді ашық ұстаңыз және емдеудің тұрақты процедураларын орындаңыз.