Шезлонгтар ультракүлгін сәулелену қаупімен танымал болғанымен, жылу соққысы аз талқыланғанымен, нақты қауіп болып табылады, әсіресе дұрыс пайдаланылмаған кезде. Шоғырланған жылу және шезлонгтардың жабық кеңістігі дене температурасын қауіпсіз шектен тыс көтеріп, өмірге қауіп төндіретін жағдайға әкелуі мүмкін. Неліктен бұлай болатынын, кім қауіп төніп тұрғанын және қалай қауіпсіз болу керектігін қарастырайық.
1. Неліктен шезлонгтар жылу соққысын тудыруы мүмкін: қызып кету туралы ғылым
Жылу соққысы денеңіз өзін-өзі суыта алмаған кезде және оның ішкі температурасы 40°C-тан жоғары көтерілгенде пайда болады. Шезлонгтар екі негізгі факторды біріктіру арқылы бұған тамаша жағдай жасайды:
Шоғырланған жылу шығару: Солярий шамдары теріні тотығу үшін жылыту үшін айтарлықтай жылу шығарады (көбінесе төсектің ішінде 100–120°F). Ауа ағыны мен көлеңке температураны реттеуге көмектесетін табиғи күн сәулесінен айырмашылығы, солярийлер бұл жылуды шағын, жабық кеңістікте ұстайды.
Салқындаудың бұзылуы: Солярийде жатқанда, денеңіз статикалық қалыпта болады, ал тер оңай булана алмайды (ауа айналымының шектеулі болуына және төсек бетімен жанасуына байланысты). Бұл денеңіздің негізгі салқындату механизмінің жұмысын тоқтатады, бұл жылудың тез жиналуына әкеледі.
2. Кім жоғары тәуекел тобында?
Солярийді пайдаланатын кез келген адам жылу соққысына шалдығуы мүмкін, бірақ кейбір топтар үлкен қауіпке тап болады. Оларға мыналар жатады:
Бұрынғы аурулары бар адамдар: жүрек ауруы, қант диабеті, семіздік немесе қалқанша безінің аурулары бар адамдар, себебі бұл аурулар дененің температураны реттеу қабілетін төмендетеді.
Сусызданған адамдар: Егер сіз қолданар алдында немесе қолдану кезінде жеткілікті мөлшерде су ішпесеңіз, денеңізде тер бөліп шығаруға сұйықтық аз болады, бұл қызып кету ықтималдығын арттырады.
Ұзақ немесе жиі сеанстар: Солярийді 15-20 минуттан артық (немесе бір күнде бірнеше рет) пайдалану денеңіз көтере алмайтын жылу әсерін арттырады.
Балалар, жасөспірімдер және егде жастағы ересектер: Жас денелерде температураны реттеу жүйелері толық дамымаған, ал егде жастағы ересектердің жүйелері жасына қарай әлсірейді.
Дәрі-дәрмектерді қолданушылар: Антигистаминдік, антидепрессанттар немесе қан қысымын төмендететін дәрілер сияқты дәрі-дәрмектер терлеуге кедергі келтіріп, жылу соққысы қаупін арттыруы мүмкін.
3. Шезлонгтан жылу соққысының ескерту белгілері
Жылу соққысы тез дамиды — симптомдарды білу сізге тез әрекет етуге көмектеседі. Солярийді пайдалануды дереу тоқтатып, келесіні байқасаңыз, жедел жәрдем шақырыңыз:
Дене қызуының жоғарылауы: Ұстағанда өте ыстық сезім (ауыр жағдайларда терлеу болмайды, себебі денеде сұйықтық таусылады).
Неврологиялық белгілер: сананың шатасуы, бас айналуы, сөйлеудің бұзылуы, бас ауруы немесе құрысулар.
Физикалық ыңғайсыздық: жүрек айну, құсу, жүрек соғысының жиілеуі немесе ентігу.
Терінің өзгеруі: Ыстық және құрғақ терінің қызаруы (қызаруы) (суық немесе жабысқақ емес, бұл жеңіл жылу сарқылуының белгісі).
4. Шезлонгты пайдалану кезінде жылу соққысының алдын алу жолдары
Сіз келесі қарапайым ережелерді сақтау арқылы тәуекелді азайта аласыз:
Сусызданбаңыз: Сеанстан 30 минут бұрын 8-12 унция су ішіңіз, содан кейін көбірек ішіңіз. Денені сусыздандыратын кофеин немесе алкогольден аулақ болыңыз.
Сеанс уақытын шектеңіз: өндіруші ұсынған шекті сақтаңыз (әдетте алғаш рет пайдаланушылар үшін 10-15 минут) және әр сеанс үшін 20 минуттан аспаңыз.
Сеанстар арасында үзіліс жасаңыз: Денеңіздің суып, қалпына келуі үшін солярийді қайтадан қолданар алдында кем дегенде 48 сағат күтіңіз.
Төсектің температурасын тексеріңіз: Егер шезлонг тым ыстық болып көрінсе (мысалы, беті қолыңызды күйдіріп алса), қызметкерлерден температураны реттеуді немесе басқа төсек таңдауды сұраңыз.
Денеңізді тыңдаңыз: Егер бас айналу, қызып кету немесе жүрек айну сезілсе, сеансты дереу тоқтатып, салқын, көлеңкелі жерге барыңыз.
5. Шезлонгтар мен жылыту туралы кең таралған аңыздар
1-миф: «Солярийлер тек ультракүлгін сәулелерді пайдаланады — олар жылу соққысы үшін жеткілікті қызбайды».
Факт: Тіпті қуаты төмен шезлонгтар да дененің ішкі температурасын көтеруге жеткілікті жылу шығарады. Жабық модельдер бұл жылуды ұстап қалады, бұл кейбір пайдаланушылар үшін қызып кетуді сөзсіз етеді.
2-миф: «Ыстықтан сарқылу ыстық өтумен бірдей - тек демалып, су ішіңіз».
Факт: Ыстықтан сарқылу жеңілірек болады (симптомдарына тершеңдік, әлсіздік және терінің салқындауы жатады) және оны тыныштықпен емдеуге болады. Ыстық соққысы - медициналық төтенше жағдай, кешіктірілген емдеу органдардың зақымдануына немесе өлімге әкелуі мүмкін.
3-миф: «Бронзерлері бар тотығу лосьондары ыстық өтудің алдын алады».
Факт: Бронзерлер терінің сыртқы түрін тек қарайтады — олар денені салқындатпайды немесе қызып кетуден қорғамайды. Кейбір лосьондар тіпті жылуды ұстап, қауіпті арттыруы мүмкін.
Негізгі қорытындылар
Иә, сіз шезлонгтан жылу соққысын алуыңыз мүмкін — жабық жылу және салқындатудың бұзылуы оны елеулі қауіпке айналдырады.
Жылу соққысы өмірге қауіп төндіреді - ескерту белгілерін біліп алыңыз және егер сіз оларды байқасаңыз, дереу жедел жәрдем шақырыңыз.
Алдын алу қарапайым: суды көп ішіңіз, сеанс уақытын шектеңіз және денеңізді тыңдаңыз.
Солярийлердің ультракүлгін сәулеленумен байланысты қауіптері (тері қатерлі ісігі, қартаю) кеңінен белгілі болғанымен, жылу соққысы елемеуге болмайтын маңызды қауіп болып табылады. Уақытша күйген түстен гөрі денеңіздің қауіпсіздігіне басымдық беріңіз.
Егер сізге ыңғайлы болу үшін қысқаша анықтама қажет болса, мен сізге ыстыққа байланысты қауіптерден аулақ болуға көмектесетін күн сәулесі түсетін орынның қауіпсіздігі бойынша тексеру тізімін жасай аламын, оның ішінде сеанс алдындағы дайындық, ескерту белгілері және сеанстан кейінгі күтім. Бұл сізге пайдалы болар ма еді?