Қызыл жарық терапиясы (RLT) теріні жасарту, ауырсынуды басу, бұлшықетті қалпына келтіру және жалпы денсаулықты жақсарту үшін кеңінен қолданылады. Дегенмен, кейбір адамдар мынаны ойлайды:Қызыл жарық терапиясы жүрек соғуының жиілеуіне әкелуі мүмкін бе?
Қысқа жауап:Дұрыс қолданылған қызыл жарық терапиясы жүрек соғуының тікелей себебі болатыны туралы ешқандай дәлел жоқ.
Жүрек соғысын түсіну
Жүректің соғуы - бұл сіздің жүрегіңіздің сезімдеріжарысу, қағу немесе секіру ырғағыОларды көптеген факторлар қоздыруы мүмкін, соның ішінде:
-
Стресс немесе мазасыздық
-
Кофеин, алкоголь немесе стимуляторлар
-
Сусыздану
-
Белгілі бір дәрі-дәрмектер
-
Жүректің негізгі аурулары
Қызыл жарық терапиясы қолданылғандықтаниондамайтын, төмен деңгейлі толқын ұзындықтары (630–850 нм), ол жүректің электр жүйесіне зиянды түрде тікелей әсер етпейді.
Қызыл жарық терапиясы жүрекке әсер ете ала ма?
-
Қан айналымын күшейтуҚызыл жарық терапиясы қан ағымын және оттегінің жеткізілуін жақсартады, бұл кейбір адамдарда, әсіресе бүкіл дене жаттығуларынан кейін жүрек соғу жиілігін уақытша арттыруы мүмкін.
-
Релаксация әсеріКөптеген пайдаланушылар үшін RLT іс жүзіндестрессті азайтады, бұл мазасыздықпен байланысты жүрек соғуының ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
-
Негізгі шарттарЕгер біреудің жүрек проблемалары болса, олар қан айналымын жақсартатын кез келген терапия кезінде сезімталдықты арттыруы мүмкін.
Егер сіз жүрек соғуының тұрақты қағуын байқасаңыз, жүрек-қан тамырлары ауруларын болдырмау үшін дәрігермен кеңесу маңызды.
Қызыл жарық терапиясының артықшылықтары (қауіпсіз қолданылған кезде)
-
Теріні жасарту– коллагенді арттырады, әжімдер мен майда сызықтарды азайтады
-
Ауырсынуды басу- буындардың, артриттің және бұлшықеттердің ауырсынуына көмектеседі
-
Бұлшықеттің қалпына келуі- спортшылар мен белсенді адамдардың сауығуын тездетеді
-
Ұйқы мен көңіл-күйдің жақсаруы– тәуліктік ырғақты реттеуге және стрессті азайтуға көмектеседі
-
Қан айналымын жақсарту- оттегінің жақсы жеткізілуін және метаболизмді қолдайды
Қорытынды шешім
Қызыл жарық терапиясысау адамдарда жүрек соғуының жиілеуін тудырмайдыШын мәнінде, пайдаланушылардың көпшілігі релаксацияны және әл-ауқаттың жақсаруын сезінеді. Дегенмен,жүрек аурулары, кардиостимуляторлар немесе түсініксіз жүрек соғысықызыл жарық терапиясын бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
Жиі қойылатын сұрақтар
1-сұрақ: Жүрек ауруы бар адамдар үшін RLT қауіпсіз емес пе?
Әдетте бұл қауіпсіз, бірақ жүрек ауруы болса, әрқашан медициналық рұқсат алыңыз.
2-сұрақ: Неліктен сеанстан кейін жүрегімнің соғуы жиілейді?
Бұған байланысты болуы мүмкінқан айналымының жоғарылауы және релаксация реакциясы, зиянды әсер етпейді.
3-сұрақ: RLT-ны кардиостимулятормен бірге пайдалану қауіпсіз бе?
Зерттеулер шектеулі; қолданар алдында кардиологпен кеңесіңіз.
4-сұрақ: Қызыл жарық терапиясын қаншалықты жиі қауіпсіз қолдана аламын?
Көптеген хаттамалар ұсынадыАптасына 3-5 рет, 10-20 минут, құрылғыға және емдеу мақсаттарына байланысты.