2015 жылы бразилиялық зерттеушілер жарық терапиясы 30 ер спортшының бұлшықеттерін арттырып, күш-қуатын арттыра алатынын білгісі келді.Зерттеу жеңіл терапияны + жаттығуды қолданатын ерлердің бір тобын тек жаттығу жасайтын топпен және бақылау тобымен салыстырды.
Жаттығу бағдарламасы 8 апталық тізе экстензорлық жаттығулары болды.
Толқын ұзындығы: 810нм Доза: 240Дж
Жаттығудан бұрын жарық терапиясын алған ерлер «бұлшықеттердің қалыңдығының, изометриялық шыңның моменті мен эксцентрлік шыңның моментінің қосындысы бойынша» жаттығу тобымен салыстырғанда «өзгерістердің айтарлықтай жоғары пайызына жетті».
Шындығында, бұлшықеттердің қалыңдығы мен күші жаттығулар алдында жарық терапиясын қолданғандар үшін 50% -дан астам жоғары болды.
Жіберу уақыты: 11 қараша 2022 ж