Қазіргі әлемде күшті иммундық жүйеге ие болу бұрынғыдан да маңызды. Дұрыс тамақтану, ұйқы және жаттығу жақсы иммунитеттің негізі болғанымен, көптеген адамдар денесінің табиғи қорғанысын күшейту үшін инновациялық технологияларға жүгінуде. Осындай назар аударылып отырған технологиялардың бірі -Қызыл жарық терапиясы (RLT).
Бірақ қызыл жарық терапиясы иммундық жүйені шынымен нығайта ала ма? Оның артындағы ғылыми негізді қарастырайық.
Қызыл жарық терапиясы дегеніміз не?
Қызыл жарық терапиясы жасушалық функцияны ынталандыру үшін көрінетін қызыл (630–660 нм) және жақын инфрақызыл жарықтың (810–850 нм) белгілі бір толқын ұзындықтарын пайдаланады. Бұл толқын ұзындықтары теріге енген кезде, олар жасушаларымыздағы энергия өндіретін орталықтарды - митохондрияларды белсендіреді, бұл жасушалық өнімділіктің жақсаруына, қабынудың азаюына және тіндердің қалпына келуінің жақсаруына әкеледі.
Қызыл жарық терапиясы иммунитетті қалай күшейтуі мүмкін
1. Митохондриялық функцияны жақсартады
Митохондриялар иммундық жасушалардың белсенділігінде және энергия өндірісінде маңызды рөл атқарады. Митохондриялық белсенділікті ынталандыру арқылы қызыл жарық терапиясы Т-жасушалары мен макрофагтар сияқты иммундық жасушалардың патогендерді анықтауда және жоюда сезімталдығы мен тиімділігін арттыруға көмектеседі.
2. Созылмалы қабынуды азайтады
Созылмалы төмен дәрежелі қабыну уақыт өте келе иммундық жүйені әлсіретеді. Қызыл жарық терапиясы қабынуға қарсы қасиеттерге ие, олар шамадан тыс белсенді иммундық реакцияларды басуға көмектеседі және ағзаның инфекциялармен тиімдірек күресуіне мүмкіндік береді.
3. Қан айналымын және лимфа ағынын арттырады
Қан мен лимфа айналымының жақсаруы иммундық жасушалардың денеде тиімдірек қозғалуына мүмкіндік береді. Қызыл жарық терапиясы вазодилатацияны күшейтеді және азот оксидінің өндірілуін арттырады, бұл иммундық жасушалардың инфекцияланған немесе зақымдалған жерлерге жеткізілуін қолдайды.
4. Ақ қан жасушаларының өндірілуін ынталандырады
Кейбір зерттеулер қызыл жарық терапиясы инфекциялармен күресу және иммундық бақылауды сақтау үшін маңызды болып табылатын лимфоциттер сияқты лейкоциттердің өндірілуін ынталандыруға көмектесетінін көрсетеді.
5. Аурудан айығуға көмектеседі
Тіндердің қалпына келуін жеделдету және тотығу стрессін азайту арқылы қызыл жарық терапиясы ағзаның аурудан немесе инфекциядан тезірек қалпына келуіне көмектеседі, бұл оны денсаулық пен әл-ауқаттың басқа да процедураларына күшті қосымша етеді.
Ғылыми дәлелдер
Зерттеулер әлі де жалғасып жатқанымен, бірнеше зерттеулер қызыл және жақын инфрақызыл жарық терапиясының иммундық модуляцияда пайдалы екенін көрсетті:
-
2020 жылғы зерттеуRLT иммундық жасушалардың белсенділігін арттыратынын және тыныс алу жолдарының ауруларынан айығу уақытын жақсартатынын анықтады.
-
Фотобиомодуляциялық терапия(RLT-ның басқа атауы) кейбір клиникалық сынақтарда цитокиндік дауылдарды басу және өкпе функциясын жақсарту арқылы COVID-19 қоса алғанда, вирустық инфекциялармен байланысты симптомдардың ауырлығын төмендетуде перспективалы нәтижелер көрсетті.
Қауіпсіз, табиғи және дәрі-дәрмексіз
Қызыл жарық терапиясының ең үлкен артықшылықтарының бірі - оның инвазивті емес, ауыртпалықсыз және дәрі-дәрмектерден таза болуы. Дұрыс қолданған кезде оның жанама әсерлері өте аз және иммундық жүйенің төзімділігін сақтау үшін үнемі қолданылуы мүмкін.
Қорытынды
Иә - қызыл жарық терапиясыиммундық жүйеңізді қолдай аладыжасушалық энергияны күшейту, қабынуды азайту және қан айналымын жақсарту арқылы. Бұл вакциналардың, дәрі-дәрмектердің немесе салауатты әдеттердің орнын баса алмаса да, денеңіздің төзімділігін және аурумен күресуге дайын болуын қамтамасыз ететін күшті қосымша терапия ретінде қызмет етуі мүмкін.