Жақсартылған ұйқы және ұйқы кестесі: қызыл жарық терапиясын қолдану арқылы ұйқыны жақсартуға және жақсы ұйқы кестесіне қол жеткізуге болады.Көптеген меттерге тәуелділер тәуелділіктен айыққаннан кейін ұйықтау қиынға соғатындықтан, қызыл жарық терапиясында шамдарды пайдалану ояту және ояту емес сағаттар арасындағы бейсаналық байланыстарды нығайтуға көмектеседі, бұл дененің ұйықтап кетуін жеңілдетеді және қашан істеу керектігін біледі. солай.
Жіберу уақыты: 25 тамыз 2022 ж